Bonapeti.rs»Recepti»Jela od povrća»Prokelj i brokoli sa pavlakom i sirevima

Prokelj i brokoli sa pavlakom i sirevima

Prokelj i brokoli sa pavlakom i sirevima
Fotografije: Veselina Konstantinova
1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
25 min.
Porcije
3
"Zdravlje na tanjiru - brokoli i prokelj sa pavlakom, koji hrane imunitet i kosti."

Potrebni sastojci

  • prokelj - 200 g
  • brokoli - 200 g
  • maslac - 30 g
  • pavlaka za kuvanje - 200 ml
  • parmezan - 50 g
  • mocarela - 50 g
  • so - po ukusu
  • biber - po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

Dobro operite prokelj i brokoli. Brokoli isecite na cvetove. Ako je prokelj veliki, presecite ga na pola.

U velikoj šerpi dodajte vodu, posolite i kada proključa, blanširajte brokoli i prokelj 3-5 minuta, dok ne omekšaju, ali ostanu hrskavi. Dobro ocedite.

U tiganju istopite 30 g maslaca na srednjoj vatri.

Dodajte blanširano povrće i pržite ga 2-3 minuta, lagano mešajući. Dodajte pavlaku, promešajte.

Pospite povrće sa 50 g rendanog parmezana i promešajte. Dodajte 50 g rendane mocarele i pokrijte tiganj 1-2 minuta da se sir istopi.

Začinite solju i biberom po ukusu. Poslužite toplo kao glavno jelo ili prilog.

Pogledajte i kako da napravite gratin od prokelja i raskošni rižoto sa prokeljom.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni:

Top recepti