Zeleni čaj je veoma koristan, ali ne treba preterivati sa njegovom konzumacijom, jer onda može štetiti organizmu. Najpoznatije blagotvorno svojstvo zelenog čaja je da je antioksidans. Iz tog razloga, ima mnogo prednosti za naše telo.
Zeleni čaj mnogo pomaže kod prehlade i gripa, poboljšava metabolizam;
- Ima diuretički efekat;
- Mnogo pomaže srcu i krvnim sudovima;
Štete od prekomerne konzumacije zelenog čaja
- Ako imate hipertenziju ili probleme sa nervnim sistemom, ne bi trebalo da preterujete sa zelenim čajem, jer vam može naškoditi. Dozvoljeno je ne više od 4 čaše dnevno bez zaslađivača.
- Zeleni čaj sadrži kofein, koji se naziva tein. Tein, kao i zeleni čaj se ne preporučuju za piće uveče i pre spavanja jer izazivaju nesanicu;
- A činjenica da sadrži veliku količinu polifenola, dovodi do inhibicije funkcije jetre;
- Ako se zeleni čaj konzumira u velikim količinama, to može dovesti do glavobolje, vrtoglavice i drhtanja udova.
Komentari