Svi znamo koliko je dobro za naše zdravlje da obezbedimo dovoljno vitamina C za naš organizam u promenljivim vremenskim uslovima. Zima je vreme kada konzumiramo najviše limuna i citrusa. Limun se može iscediti i piti kao sok, takođe se koristi za dresing za salatu ili za aromatiziranje ribe i mesa, čak i za pravljenje nekih koktela.
Limun i njegova konzumacija su veoma pogodan način za jačanje vašeg imunološkog sistema. Pošto je limun prilično kiseo i mnogi od nas ne mogu da ga jedu na taj način, dakle sirovog i samog, većina ljudi radije iscedi limun i njegov sok onda u kombinaciji sa vodom ili ceđenom pomorandžom postaje veoma prijatan napitak.
Ako konzumiramo sok od limuna ujutru na prazan stomak, pojačaćemo svoj metabolizam.
Osim što je izvor vitamina C i nekih vitamina B, limun se preporučuje i osobama sa dijabetesom, bolnim želucem ili gojaznim osobama. Sok od limuna blagotvorno deluje na njih, čak i kod ljudi sa srčanim oboljenjima i visokim holesterolom.
Ako uzimate sok od limuna svaki dan, to će poboljšati stanje vašeg holesterola, pa čak i pomoći da smanjite vašu težinu. Takođe, kada pijete sok od limuna, posebno ujutru, osećate se živahno i energično.
Sok od limuna je takođe koristan kod prehlade, groznice i zatvora. U slučaju slabosti, povraćanja i mučnine, čaša soka od limuna može učiniti da se osećate zaista dobro.
Zašto da pijemo sok od limuna?
Zato što je koristan i pomaže našem telu da dobije neophodne vitamine i sastojke, kako bi bilo zdravo i energično.
Toplo preporučujemo uzimanje jedne čaše sveže isceđenog soka od limuna sa vodom ujutru na prazan stomak kao početak dana.
Koristi od soka od limuna su zaista brojne. Njegova konzumacija je preporučljiva i zaista će učiniti da se osećate dobro i živo.
Komentari