Za vegane i ljude sa intolerancijom na laktozu!
Alternativna mleka postaju sve raznovrsnija i popularnija.
Klasična soja je široko rasprostranjena, ali već se nalaze i druge aleternative kao što su posebne sorte badema, konolja, indijski orah, ovsene pahuljice, pirinač i kokosovo mleko. Postoji jedna druga alternativa, koja je u isto vreme i ukusna, nalazi se lako i cena joj je dostupna!
Upoznajte se sa mlekom od banane
Sa svojim visokim sadržajem kalijuma, vitamina B6 i pektina, mleko od banane je hranljiva namirnica bogata vlaknima. Ima sladak ukus, brzo se sprema i nije skupa. Banana je tonizirajuće voće koje smanjuje umor u mišićima i nežno je za želudac.
U roku od dve minute ćete dobiti ukusno i zdravo mleko.
A evo i šta vam je potrebno: 1 zamrznuta banana, 1 čaša vode, 1/4 kašičice cimeta, prstohvat soli.
Izmešajte sve sastojke u blenderu. Pasirajte dok se ne dobije glatka, homogena smesa. Sipajte u čaše i uživajte.
*Dodajte jednu supenu kašiku nezaslađenog kakaa u prahu i noticu ekstrakta vanile za ukusno čokoladno-banana mleko.
