Zimi se metabolizam usporava i toksini se gomilaju u našem telu, a to čini da se osećamo umorno i tmurno tokom prvih toplih i sunčanih dana.
Hrana je najbolje sredstvo u borbi protiv toksina nagomilanih u vašem telu.
Hrana koja izbacuje toksine iz tela
Jabuke
Jabuke su bogate pektinom, koji se vezuje za holesterol i teške metale u telu, takođe pomaže u uklanjanju i razgradnji toksina u crevima.
Avokado
Avokado snižava holesterol i širi krvne sudove blokirajući toksine koji uništavaju arterije. Avokado sadrži glutation, koji blokira najmanje trideset različitih kancerogena pomažući u detoksikaciji jetre.
Cvekla
Cvekla, s druge strane, sadrži jedinstvenu kombinaciju prirodnih jedinjenja koja je čine odličnim sredstvom za čišćenje krvi i jetre.
Kupus
Kupus sadrži brojna jedinjenja protiv raka i antioksidanse i pomaže jetri. Ovo povrće čisti probavni trakt i neutrališe neka od štetnih jedinjenja koja se nalaze u dimu cigareta (i pasivnom pušenju). Takođe doprinosi povećanju sposobnosti jetre da se detoksikuje.
Celer
Celer i seme celera su odlični za prečišćavanje krvi i sadrže mnogo različitih jedinjenja protiv raka koja pomažu detoksikaciju ćelija raka u telu.
Semenke celera sadrže više od dvadeset antiinflamatornih supstanci. Posebno su dobre za detoksikaciju supstanci iz dima cigareta.
Crveni grejpfrut
Crveni grejpfrut sadrži pektin, koji se vezuje za holesterol i na taj način pročišćava krv. Grejpfrut je odličan detoksikant creva sa antivirusnim svojstvima.
Mahunarke
Mahunarke su, pak, bogate vlaknima koja pomažu u smanjenju holesterola, čišćenju creva i regulaciji nivoa šećera u krvi. Mahunarke takođe pomažu u zaštiti tela od raka.
Limun
Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Sadrži velike količine vitamina C, koji je telu potreban za proizvodnju važne supstance zvane glutation, koja pomaže detoksikaciju jetre od štetnih hemikalija.
