Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisneSrećom, postoji mnogo ukusnih namirnica koje će vam dati dovoljnu količinu.
Pogledajte spisak od 10 zdravih namirnica, bogatih magnezijumom koje možete da uključite u meni;
1....
03. dec.
Namirnice bogate magnezijumomZeleno lisnato povrće – spanać i brokoli su bogati magnezijumom. Kao odlični izvori vitamina, minerala i vlakana, zeleno lisnato povrće je na vrhu liste namirnica bogatih magnezijumom....
24. nov.
Namirnice bogate proteinimaLeblebija je bogata gvožđem i preporučena je namirnica tokom trudnoće. Takođe smanjuje visok holesterol....
23. nov.
Jedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srcaAdekvatna količina magnezijuma može da vam pomogne da kontrolišete nivo šećera u krvi, da poboljšate funkcionisanje nerava i energetski metabolizam, da reguliše krvni pritisak, da proizvodite više antioksidanata i da...
13. dec.
10 namirnica bogatih kalcijumom, koje će poboljšati vaše zdravljeAmarant
Seme amaranta nije prosto bogato proteinom i vitaminima, ono takođe sadrži 116 mg kalcijuma u 190 g, što ga čini mnogo zdravijim načinom da obezbedite ugljene hidrate....
15. dec.
Ovim namirnicama smanjićemo obim strukaProteini ubrzavaju naš metabolizam za više od 25%, za razliku od ugljenih hidrata. Neki primeri doručka mogu biti belanca, jogurt sa voćem ili proteinski šejkovi....
15. nov.
Šest namirnica za poboljšanje fertilitetaAko planirate da imate bebu, preporučuje se upotreba namirnica, koje možete da vidite u galeriji iznad....
27. feb.
Koje voće i povrće je bogato magnezijumom?Magnezijum učestvuje u procesu razgrađivanja proteina, lipida i ugljenih hidrata....
22. feb.
Pogledajte koliko je 2000 kalorija u ovim namirnicama!Svaka namirnica ima različiti broj kalorija. Dok su na pakovanjima one naznačene, nećemo moći da znamo koliko svaka namirnica koju unosimo ima kalorija....
01. mart
Top 18 namirnica kojima ćete ubrzati metabolizamJaja
Jaja su puna proteina, koji pomažu u izgradnji čiste mišićne mase, kao i u održavanju metabolizma, pa će on moći veomabrzo da radi....
30. maj
Smuti sa super namirnicamaU blenderu umutite pavlaku od kokosa, zamrznute maline i 1 bananu. Sipajte smesu u posudu.
Dodajte odozgo bananu isečenu na kriške, sveže maline i borovnice.
Uz pomoć noža pritisinte kape da bi voće izašlo iz njih....
22. januar
Lekovita voda sa kremenom za metabolizamLekovita voda sa kremenom za metabolizam poboljšava metabolizam, funkciju jetre i bubrega. Snižava nivo holesterola u krvi....
25. jun
Ove kombinacije namirnica usporavaju metabolizam! Zaboravite na njihKombinacija životinjskih proteina i namirnica koje su bogate ugljenim hidratima u jednom obroku iziskuje sitovremenu sekreciju različitih vrsta enzima, koji se međusobno neutrališu....
11. mart
Ovsena kaša sa super namirnicamaNa kraju dodajte namirnice za ukrašavanje i poslužite zdravi doručak od ovsene kaše sa super namirnicama.
Napomena: Za ovaj doručak sa čiom možete da koristite samo vodu ili samo mleko....
29. april
Top lista 10 povrća bogatog proteinima, koje pomaže kod mršavljenjaJedna od pogodnih namirnica koja nam daje energiju i hranljive materije, uključujući i proteine. Ubrzava metabolizam kada se konzumira u u pravim količinama....
30. okt.
Kolač od marmelade i dostupnim namirnicamaUključite rernu na 200 stepeni.
U posudi umutite jaja, stavite šećer, meki maslac, rendanu koricu 1 limuna, brašno i prašak za pecivo.
Umesite srednje tvrdo testo koje se ne lepi za ruke.
Na papiru za pečenje razvaljajte...
10. jun
Izlečite pankreas ovim namirnicama samo za 3 nedelje i bez lekovaOsetićete poboljšanje već nakon nedelju dana, ali se preporučuje da terapija traje 21 dan.
Nemojte čekati da vam se zdravlje pogorša - možda tada bude previše kasno....
16. mart
MagnezijumMagnezijum je uključen u metabolizam proteina, ugljenih hidrata i masti. Takođe pomaže genima da pravilno funkcionišu....
28. dec.
Poboljšajte peristaltiku na prirodan načinStatistika je pokazala da veliki deo stanovništva ima problem sa oboljenjima koja se dovode u vezu sa želudačno-crevnim traktom. Upravo je sistem za varenje jedan od prvih koji gubi svoje funkcije, što vodi do raznih...
30. januar
Pogačice sa bogatim nadevomZamesite testo od nadevenih sastojaka. Ostavite da nadođe oko 1 sat. Podelite testo na 10-12 delova. Isecite sastojke za nadev na kockice.
Svaku lopticu razvijte na elipsu. Namžite ljutenicom, pospite začinima, kačkavaljem...
05. nov.
Hleb punjen bogatim nadevomNaraslo testo se razvije u ovalnu koru, maže se majonezom, odozgo se poređaju parčići rolovanog kačkavalja, pečenica, kocke kačkavalja i blago se pospe peršunom.
Uvije se u rolat i oblikuje se hleb, napravi se nekoliko...
25. nov.
Čebureki sa bogatim nadevomZagrejte dovoljnu količinu ulja u tiganju i pržite čebureke sa bogatim nadevom dok ne dobiju lepu zlatastu boju....
04. nov.
Pogača sa bogatim nadevomAktiviramo kvasac sa melo mleka, šećera i brašna. Prosejemo brašno i dodamo sve sastojke.
Zamesimo meko testo, koje ostavimo da naraste.
Podelimo ga na dva dela i svaki razvijemo u koru koju premažemo ljutenicom (može...
23. mart