Facebook
Omiljeno
Pinterest
Hrana koja smanjuje krvni pritisakSmanjite unos soli (od 3-5 g), takođe ograničite dimljenu hranu, konzervisanu hranu, hranu koja sadrži so, s obzirom da je so sklona zadržavaju vode u telu i na taj način povećavaju krvni pritisak....KaranfilićU studijama na životinjama, dodavanje koncentrata karanfilića već antiinflamatornoj ishrani daje značajne prednosti, u nekim slučajevima smanjuje upalu za dodatnih 15-30%.
Karanfilić efikasno smanjuje nivo gvožđa.... Hrana koja se bori protiv stresaU isto vreme redovne vežbe, masaže i joga mogu da pomognu u smanjivanju nivoa hormona stresa.
Uprkos tome, veoma malo ljudi zna da postoji neka hrana koja takođe može da nam pomogne da se izborimo sa stresom.... Čaj od đumbira smanjuje težinuKonzumiranje čaja od đumbira radi mršavljenja je drevna tradicija Istoka. On aktivira cirkulaciju, razmenu materija i druge važne procese u telu.
Čaj od đumbira ubrzava metaboličke procese, upravo zahvaljujući eteričnim... Kako da smanjite apetitBelance jajeta
Balansirana konzumacija belanca jajeta smanjuje apetit. Ovo je uglavnom zbog opoidnih receptora koje stimulišu neke aminokiseline koje se nalaze u belancetu jajeta.... Da li beli luk smanjuje pritisak?Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od bičeva savremenog načina života. Ovo socijalno važno oboljenje, ako se zanemari i ne leči, može biti potencijalna opasnost po život. Pritisak se mora tretirati na pravilan... Purini u hraniPreporučuje se umereno konzumiranje hrane sa visokim sadržajem purina za ljude koji imaju predispozicije za giht i kod odraslih ljudi.
Kafa je jedan od proizvoda sa najvećim sadržajem purina.... Najopasniji konzervansi u hraniSve više ljudi traži organsku hranu, čitajući etikete proizvoda koje kupuju – žele da znaju šta hrana sadrži i pitaju se šta je E209 ili E216.... Pečurke pomažu kod stresaPečurke su super hrana sa bogatim sadržajem vitamina, vlakana, proteina i korisnih hranljivih materija kao što su selen i vitamin D.... Zanimljive činjenice o hrani u prošlostiJoš u davnoj prošlosti hrana je bila podsticaj za pojavu i otkrivanje država i kontinenata. Za drevne narode, hrana je bila osnova za egzistenciju i način da se preživi.... Hrana bogata hromomEto zašto treba da se uzima hrom putem hrane ili suplemenata.
Hrom je prirodno prisutan u specifičnim izvorima hrane i okolnoj sredini. Mineral hroma koji se nalazi u hrani neće uzrokovati nikakvu štetu vašem telu.... Vreme varenja hraneVreme koje hrana provede u želucu je različito za različite namirnice i zavisi od njihovog tipa. Voda se apsorbuje odmah ako nema ništa drugo u želucu.... Hrana bogata vlaknimaPostoje razlozi što je šljiva popularna kao jedna od efikasnih hrana protiv zatvora.
Uz šećer u suvom voću sa laksativnim dejstvom ima i mnogo vlakana.... Hrana sa cisteinomKonzumacija sojinih klica, sojinog mleka ili ponovo tofu sira posebno se preporučuje sportistima, trudnicama i ljudima podložnim stresu.... Kako čuvati hranu- Izbegavajte da čuvate hranu u korišćenim posudama, jer mogu da sadrže molekule od prethodne hrane, koji mogu da pokvare novu.... Zdravo kombinovanje hraneBorovnice + orasi se koriste takođe i da smanje oksidativni stres i zapaljenja što nam slabi mozak.... 
Hrana koja smanjuje krvni pritisak
Hrana koja smanjuje nivo šećera u krvi
Karanfilić
Kako da smanjite unos glutenske hrane?
Hrana koja se bori protiv stresa
Čaj od đumbira smanjuje težinu
Ulje karanfilića - koristi i primena
Kako da smanjite apetit
Da li beli luk smanjuje pritisak?
Purini u hrani
Doručak koji smanjuje šećer u krvi, holestereol i težinu
Ove namirnice smanjuju rizik od razvoja demencije
Najbolji šejkovi za smanjenje kilograma
Najopasniji konzervansi u hrani
Pečurke pomažu kod stresa
Kako da smanjite količinu gvožđa u krvi
Čaj od karanfilića sa mnogo koristi za naše zdravlje
Zanimljive činjenice o hrani u prošlosti
Hrana bogata hromom
Vreme varenja hrane
Hrana bogata vlaknima
Hrana sa cisteinom
Kako čuvati hranu
Zdravo kombinovanje hrane
