Facebook
Omiljeno
Pinterest
Hrana koja smanjuje krvni pritisakSmanjite unos soli (od 3-5 g), takođe ograničite dimljenu hranu, konzervisanu hranu, hranu koja sadrži so, s obzirom da je so sklona zadržavaju vode u telu i na taj način povećavaju krvni pritisak....
KaranfilićU studijama na životinjama, dodavanje koncentrata karanfilića već antiinflamatornoj ishrani daje značajne prednosti, u nekim slučajevima smanjuje upalu za dodatnih 15-30%.
Karanfilić efikasno smanjuje nivo gvožđa....
Hrana koja se bori protiv stresaU isto vreme redovne vežbe, masaže i joga mogu da pomognu u smanjivanju nivoa hormona stresa.
Uprkos tome, veoma malo ljudi zna da postoji neka hrana koja takođe može da nam pomogne da se izborimo sa stresom....
Čaj od đumbira smanjuje težinuKonzumiranje čaja od đumbira radi mršavljenja je drevna tradicija Istoka. On aktivira cirkulaciju, razmenu materija i druge važne procese u telu.
Čaj od đumbira ubrzava metaboličke procese, upravo zahvaljujući eteričnim...
Opasne nuspojave karanfilićaTakođe se preporučuje da se prekine unos karanfilića nekoliko nedelja pre operacije. Oni koji imaju niži od normalnog nivoa šećera u krvi, treba hitno da smanje konzumaciju karanfilića....
Da li beli luk smanjuje pritisak?Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od bičeva savremenog načina života. Ovo socijalno važno oboljenje, ako se zanemari i ne leči, može biti potencijalna opasnost po život. Pritisak se mora tretirati na pravilan...
Kako da smanjite apetitHrana za smanjivanje apetita
Ovas
Ovas je hrana koja ima sposobnost da stvori osećaj sitosti za duže vreme....
Purini u hraniPreporučuje se umereno konzumiranje hrane sa visokim sadržajem purina za ljude koji imaju predispozicije za giht i kod odraslih ljudi.
Kafa je jedan od proizvoda sa najvećim sadržajem purina....
Kako da smanjite konzumaciju soli?Prilagođavate se u tri faze: - u prvoj fazi se smanjuje potrošnja prerađene i konzervirane hrane;
- drugi korak je da naučite da se naviknete na ukus hrane kada je manje slana....
Najopasniji konzervansi u hraniSve više ljudi traži organsku hranu, čitajući etikete proizvoda koje kupuju – žele da znaju šta hrana sadrži i pitaju se šta je E209 ili E216....
Izvori kreatinina u hraniOva morska hrana sadrži i esencijalne masne kiseline koje smanjuju rizik od srčanih bolesti. Preporučuje se masna riba poput skuše, tune, lososa jer poboljšava zdravstveno stanje i figuru....
Pečurke pomažu kod stresaPečurke su super hrana sa bogatim sadržajem vitamina, vlakana, proteina i korisnih hranljivih materija kao što su selen i vitamin D....
Zanimljive činjenice o hrani u prošlostiJoš u davnoj prošlosti hrana je bila podsticaj za pojavu i otkrivanje država i kontinenata. Za drevne narode, hrana je bila osnova za egzistenciju i način da se preživi....
Kako čuvati hranu- Izbegavajte da čuvate hranu u korišćenim posudama, jer mogu da sadrže molekule od prethodne hrane, koji mogu da pokvare novu....
Zdravo kombinovanje hraneBorovnice + orasi se koriste takođe i da smanje oksidativni stres i zapaljenja što nam slabi mozak....
Najštetnija zdrava hranaSvako od nas ima neku ideju koja je hrana štetna, dovodi do bolesti ili uništava naše raspoloženje i koje namirnice nam mogu pomoći da doživimo stotu....
Hrana koja smanjuje nivo šećera u krvi
Kako da smanjite unos glutenske hrane?
Ulje karanfilića - koristi i primena
Doručak koji smanjuje šećer u krvi, holestereol i težinu
Ove namirnice smanjuju rizik od razvoja demencije
Najbolji šejkovi za smanjenje kilograma
Kako da smanjite količinu gvožđa u krvi
Čaj od karanfilića sa mnogo koristi za naše zdravlje
