Pretraga sajta | Bonapeti.rs

Facebook

Omiljeno

Twitter

18. mart

Da li treba da u potpunosti odustanemo od soli? To nikako ne bi trebalo da se desi, budući da natrijum hlorid, odnosno so, u organizmu ima veoma važne uloge....

Koliko kalorija treba dnevno da unesemo

04. maj

Stručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....

Koliko proteina treba da jedete dnevno?

27. januar

Međutim, postoje veoma različita mišljenja o tome koliko proteina treba da jedete dnevno. Većina zvaničnih organizacija za ishranu preporučuje prilično skroman unos proteina....

Sladni šećer i maltoza - šta treba da znamo

24. januar

Treba napomenuti da maltoza ima manje sladak i pun ukus od, na primer, šećerne repe ili šećerne trske....

Koliko tačno treba da pijemo mineralnu vodu

26. jun

Baš iz tog razloga količine mineralne vode koje treba da se unesu su drugačije za svakog....

Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?

15. april

Kako da procenite koliko vam je ugljenih hidrata potrebno Ne postoji jasna definicija za to šta tačno predstavlja dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i ono što je "nisko" za jednog čoveka, možda nije "nisko" za drugog...

Na koliko stepeni treba da bude naš frižider?

12. januar

Savremene domaćice ne mogu da zamisle svoje domaćinstvo bez pomoći frižidera. On je odavno nezamenjivi deo našeg života, a omogućava nam duže čuvanje namirnica i jela, kako bi nam uštedeo vreme i u isto vreme nam omogućava...

Od kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršavi

08. januar

Stroge dijete mogu da budu najlakši način da brzo izgubite neželjene kilograme, ali ukoliko radikalno ne promenite svoj način ishrane, efekat neće dugo trajati. Često se dešava to da pratimo određen režim ishrane...

Kakva bi trebalo da bude ishrana za osobe koje treniraju?

01. feb.

Brzo svarljivi ugljeni hidrati nalaze se u krompiru, belom hlebu, šećeru, medu, slatkom voću kao što su banane i dinje....

Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?

23. mart

Izvod za gore navedene činjenice jeste da su jaja korisna u umerenim količinama i ne treba preterivati sa njihovom konzumacijom....

Koliko vremena treba da bude potopljen smeđi pirinač pre kuvanja?

12. nov.

Koliko se smeđi pirinač potapa pre kuvanja? Preporučljivo je potopiti smeđi pirinač na oko 90 minuta nakon što ga operete i temeljno očistite (ako je potrebno)....

Kakva treba da bude temperatura prilikom prženja?

07. april

Takođe, na namirnice ne bi trebalo da ima uopšte vode ili vlage. A ako uopšte želite da izbegnete prženje, pogledajte ove recepte na pari....

Kako da vam pileće meso bude meko?

15. jun

Domaće pile obavezno treba da bude kuvano, pre nego što ga ispečete u rerni. Tako će meso postati meko. Druga varijanta je da ispečete pileće meso sa alkoholom - pivo ili vino....

Da li treba da pijete multivitamine?

16. feb.

strongDa li zaista treba da uzimate multivitamine? Evo i šta jedna tableta vitamina vam može dati i šta ne može....

Džem od kajsija bez šećera

11. jun

Ostavite da se malo zgusne i tek onda počnite da sipate džem od kajsije bez šećera u tegle....

Hajde da napravimo šećer u prahu

22. sep.

Najlakše što možete da uradite je da napravite šećer u prahu sami. Samo treba da imate običan granulirani šećer pri ruci. Biće dobro ako je granulirani šećer visokog kvaliteta....

Kako spremiti patlidžan, a da ne bude gorak

03. feb.

Kako bismo počeli sa uklanjanjem gorčine patlidžana, prvo treba da ustanovimo koji su njegovi delovi korisni, a koji ne treba da budu deo procesa spremanja jela....

Kako ispržiti pomfrit, a da ne bude štetan?

17. jun

Oni smatraju da, ukoliko pomfrit pržite najviše do zlatne boje, konzumacija nije toliko štetna, koliko svi misle....

Zašto treba da jedemo jaja

07. mart

Zašto ne treba da izbacujemo jaja iz našeg jelovnika? - Jaja su odličan izvor belančevina i ovo je divna alternativa mesa i ribe. - Jaja sadrže malo kalorija - u jednom oko 76 kalorija....

Teobromin - šta treba da znamo?

05. april

Postoji mnogo mitova i legendi da su slatkiši štetni i da ih treba izbegavati....

Kolagen - šta treba da znate

18. avgust

To znači da pri potrebi jačanja imuniteta treba da se pribegne dodatnom unosu kolagena....

Proseko - šta treba da znamo?

30. maj

Tokom vremena postaje jasno da upravo ova vrsta vina, koje se proizvodi od specifične sorte grožđa, treba da bude odvojen od opšteg naziva Ribola....

Koju vodu treba da pijemo?

29. jun

Čista i bezbedna voda iz česme je jedno od najvećih dostignuća civilizacije. Flaširana voda postaje sve popularnija, ali postoji zabrinutost zbog njenog uticaja na životnu sredinu i nedostatka konkretnih dokaza da ima...