Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Glikemijski indeks različitih proizvodaGlikemijski indeks različitih proizvoda
26. maj
Vrednosti glikemijskog indeksa u glavnim prehrambenim proizvodima izgledaju ovako: Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom - trešnje 22, grejpfrut 25, šljive 39, suve kajsije 31, jabuka 38, šargarepa (kuvana) 39, kruške...
Glikemijski indeks različitih vrsta mesaGlikemijski indeks različitih vrsta mesa
08. april
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom su glavni element svake dijete....
Lake orasnice sa tri namirniceLake orasnice sa tri namirnice
29. avgust
Belanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi. Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....
Šta je glikemijski indeks?Šta je glikemijski indeks?
18. jul
Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom (GI) se brzo vare, što dovodi do brzog porasta šećera u krvi....
Režimi ishrane za osobe sa niskim pritiskomRežimi ishrane za osobe sa niskim pritiskom
12. feb.
Preko jeseni, zime i proleća treba da se konzumira limun, da se pije čaj od šipka, i da se u jelovnik uključi više namirnica koje sadrže vitamin C....
Keks sa niskim sadržajem ugljenih hidrataKeks sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
09. jul
Pečemo keks sa niskim sadržajem ugljenih hidrata u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni 15-20 minuta....
Krekeri sa niskim sadržajem ugljenih hidrataKrekeri sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
14. nov.
Rernu ugrevamo na 180 stepeni i pečemo sa ventilatorom na 15-20 minuta dok ne dobije zlatnu boju. Krekere sa niskim sadr\ajem ugljenih hidrata serviramo na tanjiru i jedemo bez griže savesti za figuru....
Namirnice sa visokim sadržajem fruktozeNamirnice sa visokim sadržajem fruktoze
12. april
Na skali od 0 do 100 na glikemijskom indeksu, koja se koristi kao mera koliko brzo i koliko hrana utiče na šećer u krvi, glukoza ima 100, dok saharoza ima 65, a fruktoza 19....
Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom ValinNamirnice sa esencijalnom aminokiselinom Valin
02. jun
Nazivom gradivni elementi proteina, često se nazivamo esencijalne aminokiseline. To su 9 jedinjenja koja su vitalna za brojne procese u telu i ono ih ne može proizvesti samo, već ih dobija hranom. Jedna od ovih 9 esencijalnih...
Namirnice sa brzim ugljenim hidratimaNamirnice sa brzim ugljenim hidratima
25. maj
Ovaj spisak je veoma dug, ali princip prepoznavanja je jedan te isti - ako je namirnica slatka, onda ona sadrži proste ugljene hidrate....
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaNamirnice sa praznim uglejnim hidratima
17. okt.
Neki od njih čak imaju dodat šećer, što povećava štetu konzumacijom ovih namirnica na težinu....
Za i protiv kiselog mleka sa niskim sadržajem mastiZa i protiv kiselog mleka sa niskim sadržajem masti
18. mart
Mleko sa niskim sadržajem masti za zdravlje srca Mleko sa niskim sadržajem masti je takođe dobro za zdravlje srca....
Čokoladni tartufi sa niskim procentom ugljenih hidrataČokoladni tartufi sa niskim procentom ugljenih hidrata
03. januar
Pomešamo sve sastojke u posudi, osim čokolade i dobro mešamo dok se ne dobije homogena smesa. Od dobijene smese oblikujemo loptice i ređamo ih u tepsiju na papir za pečenje. Pečemo u prethodno zagrejanoj rerni na 180...
Brauni kolać sa niskim sadržajem ugljenih hidrataBrauni kolać sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
29. maj
Izvadite ga, ostavite ga da se ohladi i nakon toga dekorišite brauni kolač sa niskim sadržajem ugljenih hidrata....
Proteinski hlepčići sa niskim sadržajem ugljenih hidrataProteinski hlepčići sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
05. nov.
Na kraju garnirate proteinske hlepčiće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata sa sastojcima po želji i servirate....
Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrataBanana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata
14. jul
Naoružajte se širokom metalnom špatulom i pažljivo okrećite sa druge strane i pecite dok ne postane zlatkasto. Servirajte sa voćem, banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata su sjajne!...
Slani kolač sa niskim sadržajem ugljenih hidrataSlani kolač sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
07. feb.
Vadi se na rešetku da se ohladi, seče se i servira se ovaj slani kolač sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Ukusan i zdrav kolač, jedemo i ne brinemo za kilograme!...
Pogačice sa kačkavaljem sa niskim sadržajem ugljenih hidrataPogačice sa kačkavaljem sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
18. maj
1
Nakon toga ih izvadite i pogačice sa kačkavaljem sa niskim sadržajem ugljenih hidrata su spremne za serviranje....
Zalogaji sa konopljom sa niskim sadržajem ugljenih hidrataZalogaji sa konopljom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
30. april
Umutite jaja u čaši za ove zalogaje od konoplje sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Dodajte preostale sastojke i mutite dobro dok ne dobijete homogenu smesu, stavite da se peče u mikrotalasnoj oko 4 minuta....
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceMršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnice
11. januar
Izabrane su samo namirnice koje su izuzetno korisne za organizam i telo. Na spisku namirnica koje je Dukan dozvolio je važno i njihovo mesto - namirnice sa vodećim pozicijama su i najzdraviji proizvodi....
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!
29. okt.
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranljive materije i mikroelementi. Neki od njih proizvodi samo telo, drugi se dobijaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid...
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataNamirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrata
23. januar
Namirnice sa najvišim sadržajem ugljenih hidrata su glukoza, sve vrste šećera, med, melasa, pšenično i kukuruzno brašno, kukuruzni skrob, džemovi, čokolada, bombone, sladoled i drugi slatkiši kao što su torte...
Torta od šargarepe sa niskim sadržajem ugljenih hidrataTorta od šargarepe sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
22. maj
Torta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata treba da odstoji nekoliko sati u frižideru u kutiji, da se ne suši gornji sloj krema....
Proteinski mafini sa jagodama sa niskim sadržajem ugljenih hidrataProteinski mafini sa jagodama sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
16. nov.
Umutite jaja i belanca. Izgnječite bananu. Sameljete bademe i isečete jagode. Pomešate sve sastojke osim jagoda i promešate dobro. Dobijenu smesu rasporedite u kalupe za mafine i pečete u prethodno zagrejanoj rerni...

Popularno danas

‹›