Facebook
Omiljeno
Pinterest
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Sedmica 1: 6 obroka dnevno:
4 glavna obroka - po 300 kalorija svaki
2 međuobroka - 100-150 kalorija svaki
Sedmica 2: 6 obroka svakog dana; Tokom ove nedelje se...Zdrava torta za rođendanU sredinu na tortu za rođendan stavljamo trešnje, a pored njih i borovnice.
Sa strane poređajte maline i borovnice.
Ostavite zdravu tortu za rođendan na jednu noć u frižideru pre konzumiranja.... Jednostavna torta za rođendanBrašno, prašak za pecivo i vanilu pomešajte i dodajte u jaja. Pažljivo mešajte kašikom. Pecite u plehu, obloženim papirom za pečenje.... Torta sa piškotama za rođendanKoraci za prazničnu tortu od piškota se ponavljaju 3 puta, s tim da se poslednji red piškota prelije već ohlađenim ganašem i ukrašava po želji.
Uživajte u rođendanskoj torti od piškota.... Pogača od spelte za rođendanHleb od spelte se peče u prethodno zagrejanoj rerni na 180 °C 20 minuta poklopljen, nakon čega se poklopac skida i pogača od spelte za rođendan se peče 20 minuta na 160°C.... Hladni mini sendviči za rođendanHlepčići čabate se iseku na četiri jednaka dela, nakon čega se svaki od njih prepolovi. Pola isečenih hlepčića se zapeku u tosteru i namažu se senfom.
Pileće meso se iseče na žilijen i zaprži se u malo masnoće. Čim se... Mala torta sa orasima za rođendanDodajemo i mlevene orahe, brašno, sodu za hleb i prašak za pecivo, prosevamo zajedno i sve dobro promešamo. Odvajamo u posudu deo smese i obojimo kakaom.... Lepi mafini za dečiji rođendanProsejte brašno i prašak za pecivo u posudu. Dodajte u njih suve sastojke i promešajte. Odvojeno umutite jaja i pomešajte ih sa tečnim sastojcima.
Miksujte dve vrste sastojka tako da se dobije gusta kaša.... Efektni mafini za dečiji rođendanSipajte smesu za sjajne mafine u kalupe, pri čemu ih ne punite do vrha.
Pecite ukusne mafine 20 minuta na 180 stepeni.
Pomešajte pavlaku i željene boje i špricajte po ohlađenimefektnim mafinima za dečiji rođendan.... Lepi sendviči za dečiji rođendanZa glavu odvojite masline od koštica, prvo odsecite godnji i donji deo. Na maslinu stavite po dve kapljice majoneza za oči i mali krug masline ili zrno bibera (ako su za veću decu).... Nedeljni jelovnik za dijabetičarePrimer nedeljnog jelovnika za dijabetičare
Varijanta 1:
Doručak: Čaj/kafa bez šećera, 1 kuvano jaje, sok od paradajza, 50 g integralnog hleba
10 sati: Voće (prema godišnjem dobu), čaj bez šećera/vode
Ručak: Supa... Primer menija za večeruPredlažemo vam primer menija za večeru, gde smo odabrali dva menija sa po jednim osnovnim jelom. U jednom meniju je dezert a u drugom salata. Evo recepata:
Počinjemo s receptom za salatu.... Primer ručka za hrono dijetuNajvažnija osobenost novog dijetalnog režima ishrane, nazvan hrono dijeta je što prati prirodni biološki ritam tela. Kao prvi zadatak ove genijalne dijete je očuvanje zdravlja onih koji je praktikuju, a drugi cilj, koji... Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutenaDa bismo započeli ishranu bez glutena, potrebno je prvo da se upoznamo s tim šta predstavlja gluten.
To je protein, koji ne postoji u mesu i jajima. Nalazi se u pšenici, raži i ječmu. Ako držite bezglutensku... Beli luk i mleko - obavezni u jelovnikuPaprike
Stručnjaci su kategorični da ne samo slatke, nego i ljute paprike treba da budu prisutne u našem jelovniku. Kapsaicin u ljutim paprikama ne dozvoljavamo u želucu da se razviju štetne bakterije.... 
Primer jelovnika za podeljenu ishranu
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Primer jelovnika za bebe od 6 meseci
Primer jelovnika za bebe od 9 meseci
Mediteranska dijeta: Primer jelovnika za lepotu i zdravlje
Zdrava torta za rođendan
Ukrašeni mafini za rođendan
Pogača Sunce za rođendan
Jednostavna torta za rođendan
Torta sa piškotama za rođendan
Pogača od spelte za rođendan
Hladni mini sendviči za rođendan
Mala torta sa orasima za rođendan
Lepi mafini za dečiji rođendan
Efektni mafini za dečiji rođendan
Lepi sendviči za dečiji rođendan
Sendviči sa cvećem za dečiji rođendan
Nedeljni jelovnik za dijabetičare
Primer menija za večeru
Primer ručka za hrono dijetu
Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutena
Beli luk i mleko - obavezni u jelovniku
