Facebook
Omiljeno
Pinterest
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Sedmica 1: 6 obroka dnevno:
4 glavna obroka - po 300 kalorija svaki
2 međuobroka - 100-150 kalorija svaki
Sedmica 2: 6 obroka svakog dana; Tokom ove nedelje se...Medeni kolač sa šaragrepom za dijetuSastojci za koru se mešaju, dok se ne dobije ujednačena smesa.
Sipa se u kalup za pečenje, pri čemu je dobro da je silikonski ili sa nelepljivim dnom.
Kora se peče 40 minuta na 180 stepeni sa ventilatorom.... Hrono hlebManji pleh obložiti papirom za pečenje, usuti smesu i vlažnom rukom poravnati po površini.
Posuti semenke po želji i hleb peći oko 60 minuta na 220 stepeni.... Primer menija za večeruPredlažemo vam primer menija za večeru, gde smo odabrali dva menija sa po jednim osnovnim jelom. U jednom meniju je dezert a u drugom salata. Evo recepata:
Počinjemo s receptom za salatu.... Krckavi hrono hlebPosudu za pečenje obložiti pek-papirom pa u nju sipati testo i malo ga oblikovati u željenu formu. Testo će biti prilično vlažno i lepljivo. Posuti ga himalajskom solju i staviti da se peče 45-50 minuta.... Hrono palačinke - 2 receptaRECEPT 1 - pomešati sve sastojke i umutiti mikserom.
RECEPT 2 - Veče pre pripreme: U činiji pomešati brašno i kvasac. Dodati prstohvat soli.
Formirati udubljenje u sredini i staviti jaja. Promešati lagano varjačom.... Pegan dijeta - dozvoljena hrana i primer menijaPrimer menija prema Pegan dijeti
Prvi dan
Doručak: kajgana sa sotiranim povrćem
Ručak: veganske ćufte sa jufkom od tikvica i pesto od avokada
Večera: pečena ćurka sa lekovitim biljem i špargle sa belim lukom... Mekana hrono piletina na maslacuIseći piletinu na manje komade. Obe strane začiniti biberom, solju i belim lukom.
U tiganju otopiti maslac na srednje jakoj temperaturi i dodati mu kašiku maslinovog ulja, kako ne bi zagoreo.
Poređati komade piletine... Dijeta za lenje dameDa biste se pridržavali lenje dijete, za doručak je obavezan unos jednog kuvanog jajeta. Proučavanja pokazuju da takav doručak pomaže u smanjivanju kalorija od ručka i večere za 400 jedinica.... Dijeta za čišćenje krviČaj sa mlekom
Jedna od opcija za dijetu za čišćenje krvi i jetre je dijeta uz čaj sa mlekom. Ova dijeta nema kontraindikacije osim individualne netolerancije na mleko.... Dijeta za srčane bolesnikePrimer menija dijete uključuje rovito skuvano jaje i ovsene pahuljice sa kiselim mlekom za doručak, kao i biljni čaj. Druga užina: javuka i kriška nemasnog sira.... Efikasna dijeta za muškarceTo uključuje redovne treninge i veliku dozu uzdržljivosti - tako se ukratko može opisati ova dijeta.
Dijeta muškaraca treba da uključi tri posna i ukusna jela dnevno. Oni će biti izvor i osnova dijete.... Dijeta za čišćenje stomakaKombinujte ovu dijetu sa odgovarajućim vežbama za zatezanje stomaka i efekat koji ćete postići će biti neverovatan.... Dijeta za bolesti pankreasaVisokokalorična dijeta i visoko proteinska dijeta
Osnovni simptom upaljenja pankreasa je drastičan gubitak težine usled poremećaja varenja i apsorpcije hranljivih materija od konzumacije hrane, s obzirom da postoji... Dijeta za idelani strukPrvo treba da pomenemo namirnice koje se preporučuju kod držanja dijete, a i one koje se nikako ne preporučuju.... Sedmodnevna dijeta za gojenjePrimer ishrane za gojenje
Doručak - sendvič sa paštetom, masline, paradajz i drugo povrće;
Užina - čokoladni napitak sa parčetom torte;
Ručak - pečeno meso sa garnirom od pirinča, graškom, pečenom paprikom... Zdrava dijeta za tinejdžereAko imate tinejdžere kod kuće ili ste vi tinejdžer, dobra informisanost o odgovarajućem režimu ishrane za ovaj uzrast je veoma važna. Tinejdžeri još dostra treba da rastu i treba da unose dosta nutrijenata kako bi imali... 
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Bogate hrono palačinke za doručak
Medeni kolač sa šaragrepom za dijetu
Mediteranska dijeta: Primer jelovnika za lepotu i zdravlje
Hrono hleb
Primer jelovnika za rođendan
Primer menija za večeru
Krckavi hrono hleb
Anđeoska supa za ishranu nakon dijete sa pšenicom
Primer jelovnika za podeljenu ishranu
Hrono palačinke - 2 recepta
Pegan dijeta - dozvoljena hrana i primer menija
Mekana hrono piletina na maslacu
Dijeta za kalorijski deficit
Dijeta za lenje dame
Dijeta za čišćenje krvi
Dijeta za srčane bolesnike
Efikasna dijeta za muškarce
Dijeta za čišćenje stomaka
Dijeta za bolesti pankreasa
Dijeta za idelani struk
Sedmodnevna dijeta za gojenje
Zdrava dijeta za tinejdžere
Primer jelovnika za bebe od 6 meseci
Primer jelovnika za bebe od 9 meseci
