Bonapeti.rs»Recepti»Supe»Krem supe»Supa od povrća»Krem supa od brokolija, spanaća i kinoe

Krem supa od brokolija, spanaća i kinoe

Raya AndonovaRaya Andonova
Šef kuhinje
5131851k
Krem supa od brokolija, spanaća i kinoe2 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
25 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
15
"Ovo se zove vitaminska krem čorba sa brokolijem, spanaćem i kinoom - obavezno probajte, ostaćete zadivljeni"

Potrebni sastojci

  • crveni luk - 1 glavica
  • beli luk - 1 čen
  • krompir - 1 komad
  • brokoli - 1 glavica ili 1 pakovanje smrznuti
  • spanać - oko 200 g
  • kinoa - 1 kašičica
  • bujon od povrća - 1 kocka
  • voda - 7 šolja
  • tahini od susama - 2 kašike
  • biber
  • so
  • ulje
* merne jedinice

Način pripreme

Luk naseckajte na sitno, krompir na kockice, a beli luk na sitno. Spanać i kinou posebno operite i ocedite.

U vrelo ulje dodajte luk i beli luk, so i biber i pržite dok luk ne postane staklast.

Dodajte kinou, promešajte i sipajte vodu.

Kada voda proključa, dodajte kockicu bujona i krompir.

Kada krompir omekša, dodajte brokoli. Ostavite da se kuva na slaboj vatri.

Kada je sve skuvano, dodajte tahini i promešajte dok se on ne rastvori. Stavite i spanać i dodajte još soli i bibera po ukusu. Ostavite nekoliko minuta dok se spanać ne zgužva.

Kada se supa od povrća blago prohladi, sve ispasirajte. Ako ima potrebe, dodajte još vrele vode.

Ovu krem supu od brokolija, spanaća i kinoe poslužite sa krutonima.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: