Bonapeti.rs»Saveti»Koji čaj da pijete da suzbijete apetit?

Koji čaj da pijete da suzbijete apetit?

Kristina K.Kristina K.
Početnik
5331
Koji čaj da pijete da suzbijete apetit?

Ako želite da smršate, možete dodati jednu ili dve šoljice čaja za suzbijanje apetita u svoj plan ishrane. Odustanite od uobičajene šolje čaja sa mlekom i zamenite je zdravim čajevima, koji će ubrzati gubitak težine – crnim, zelenim i belim čajem. Tvrdi se da će vam ovi čajevi ne samo pomoći da sagorite masne naslage na stomaku, već će i ubrzati vaš metabolizam, što dodatno pomaže u mršavljenju.

Crni čaj

Tradicionalno se konzumira nakon obroka, a studije su pokazale da može smanjiti šećer i trigliceride u krvi. Ovaj čaj pomaže u sagorevanju masti i pomaže u gubitku kilograma, a uz to je i prijatnog mekog i dubokog zemljanog ukusa.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je pun antioksidanata i raznih supstanci koje su dobre za zdravlje. Mnoge studije su pokazale da zeleni čaj može pomoći u sagorevanju masti i da izgubite težinu. Prisustvo kofeina, koji je dobro poznat stimulans, podržava metabolizam i poboljšava efikasnost vežbanja.

Beli čaj

Pokazano je da beli čaj suzbija apetit i ubrzava metabolizam. Dakle, ako ga redovno pijete, može vam pomoći da izgubite te kilograme. Katehini u belom čaju takođe mogu pomoći u jačanju metabolizma. Dakle, dodajte malo belog čaja u svoju ishranu i smršajte na zdrav način.

Konzumirajte ove čajeve, redovno vežbajte i držite se zdrave ishrane da biste efikasno smršali. I više recepata za zdrave čajeve možete pronaći u našim receptima za zdravlje.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
Ukupno glasalo: 1
50
41
30
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji