Može li cimet sniziti šećer u krvi?

Cimet je začin napravljen od kore drveta i često se reklamira zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava.

Ljudi su koristili cimet za smanjenje upala, snižavanje holesterola i borbu protiv bakterija. Više od decenije, istraživači su radili na tome da otkriju da li može pomoći ljudima sa dijabetesom.

Dijabetes je hronična i društveno značajna bolest kod koje je povišen nivo glukoze u krvi. Glukoza je potrebna za proizvodnju energije, koja se odvija u svakoj ćeliji tela.

U jednoj studiji, 30 ljudi sa dijabetesom tipa 2 podeljeno je u tri grupe: uzimali su 1 gram, 3 grama ili 6 grama dodataka sa cimetom dnevno.

Posle 40 dana imali su niži nivo glukoze.

Zdravi cimet može imati neke zdravstvene koristi. Međutim, Američko udruženje za dijabetes ne preporučuje oslanjanje na cimet kao način za snižavanje nivoa šećera u krvi.

Rezultati studija su oprečni i nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da to funkcioniše.

Najbolje je da pratite plan obroka za dijabetes, redovno vežbate i pravilno uzimate lekove koje vam je propisao lekar.