Možda ste čuli za alkalnu vodi, ali ne znate detalje. Alkalna voda se preporučuje za dobro zdravlje, za vreme bolesti i tokom lečenja, tokom aktivnog treninga, ali ne i svo vreme. Za pravilno funkcionisanje organizma od velikog značaja je dobar pH nivo. On bi mogao da se održava konzumiranjem alkalne vode.
Koristi od upotrebe alkalne vode su navedene u sledećem spisku:
Kao što smo rekli, ona učestvuje u održavanju normalnih Ph vrednosti. Pored toga:
1. Dokazane su koristi vode u odnosu na smanjenje rizika od raka i drugih hroničnih bolesti;
2. Privremena konzumacija je način da se sačuvate od problema vezanih za sistem za varenje. Ona služi kao preventivna mera;
3. Eliminiše slobodne radikale i čisti organizam od toksina koji su nagomilani;
4. Usporava proces starenja i pomaže u podmlađivanju vaše kože. Osim za zdravlje, pije se i za lepotu.
Alkalnu vodu možete da kupite u prodavnicama ili da je sami pripremite kući. Tajna u njenoj proizvodnji je proces filtriranja. Evo kako bi sami mogli da napravite alkalnu vodu kući.
Prvi način: Potreban vam je litar i po vode i koji treba da dodate kriške jednog limuna i 1 kašičicu sode;
Drugi način: Ponovo vam je potreban litar i po vode i koju ovoga puta dodajte sok od jednog limuna i himalajsku so. Preporučuje se da pijete vodu, pripremljenu na ovaj način, ujutru i to po 2 čaše.
Treći način: Ista količina vode, ali je kuvajte oko 5 minuta, kako bi povećali pH nivo. Kada je skinete sa vatre sipajte je u posudu, može i u flašu i zatvorite je. Čuvajte vodu na hladnom mestu sa umerenom temperaturom.
Bez obzira koji način pripreme alkalne vode odaberete, znajte da ne treba da pijete što više možete, već naprotiv. Ona se pije po malo, tako da je čaša ili dve čaše dnevno sasvim dovoljno, kako bi osetili razliku u vezi vašeg organizma.
Ne zaboravite da pitate ličnog lekara pre nego što krenete da uzimate alkalnu vodu!
Komentari