Zbog naše užurbane svakodnevice i ne baš zdravog načina života, većina ljudi pati od niza bolesti, od kojih je jedna visok krvni pritisak.
Današnja medicina je dosta napredovala i već postoji lek za gotovo svaku bolest. Međutim, ima dosta ljudi koji sve više pribegavaju narodnoj medicini i tzv. bakinoj medicini.
Današnji članak ima za cilj da pomogne ljudima koji žele sniziti krvni pritisak bez potrebe za pribegavanjem lekovima. Ovde ćemo vam pokazati neke od najpoznatijih lekovitih biljki i lekovitog bilja, koji vam mogu pomoći u borbi protiv visokog krvnog pritiska.
Međutim, pre upotrebe bilo kojeg od sledećih lekova iz narodne medicine za snižavanje krvnog pritiska, savetuje se da se posavetujete sa svojim lekarom. A evo i narodnih lekova koje možete koristiti za snižavanje visokog krvnog pritiska.
Sredstva iz narodne medicine za snižavanje krvnog pritiska
1. Limun
Ako konzumirate sok od limuna ili limun generalno, to može značajno smanjiti rizik od zatajenja srca, kao i održati vaš krvni pritisak normalnim. Ova svojstva su posledica činjenice da u limunu ima mnogo antioksidansa. Mnogi od nas ne vole kiseli ukus limuna, ali on pomaže u neutralizaciji štetnih radikala koji uzrokuju visok krvni pritisak. Ako patite od visokog krvnog pritiska, svako jutro na prazan stomak popijte sok od pola limuna, isceđenog u pola čaše tople vode. Iscelitelj profesor Mermerski preporučuje da pripremite mešavinu od 4 komada limuna koji su izgnječeni zajedno sa korom, 400 grama oguljenog i zgnječenog belog luka i trista grama meda. Ova mešavina se drži zatvorena u posudi 25 dana. Svako jutro 1 supena kašika ovog leka dodaje se u 3-4 kašike kiselog mleka zajedno sa 1 kašičicom cimeta i propolisa, od čega se dodaje 20 kapi alkoholnog ekstrakta;
2. Semenke lubenice
Da li vam je ikada palo na pamet da upravo semenke lubenice imaju svojstvo u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Ali to je činjenica. Ovo svojstvo je zbog činjenice da sadrže jedinjenje koje ima svojstvo širenja krvnih sudova. Ovo jedinjenje se zove kukurbocitrin, a osim što širi krvne sudove, pomaže i našim bubrezima da rade bolje. A to pomaže da naš krvni pritisak bude u granicama normale. Od semenki lubenice možete napraviti domaći lek. Pomešajte jednake količine semenki lubenice u prahu i seme maka. Uzimajte malu kašiku ove blagotvorne mešavine svako jutro na prazan stomak. A u čašu tople vode možete dodati dve kašike mlevenih semenki lubenice. Ova mešavina treba da odstoji 1 sat, a zatim da se procedi. Pijte četiri kašike u jednakim časovnim intervalima. Postoji studija Univerziteta Florida koja dokazuje da semenke lubenice zaista pomažu u borbi sa visokim krvnim pritiskom;
3. Beli luk
Kao što svi znamo, beli luk pomaže kod više od jedne ili dve bolesti. Takođe pomaže u normalizaciji visokog krvnog pritiska. Kada jedemo beli luk, podržavamo stvaranje vodonik-sulfida i azot oksida u našem telu. Ova jedinjenja potiskuju protok krvi i značajno smanjuju pritisak na srce, što je važno za održavanje krvnog pritiska u granicama normale. Međutim, ima dosta ljudi koji ne vole ukus belog luka. Imamo predlog za njih - možete staviti nekoliko kapi soka od belog luka u četiri supene kašike vode i onda popiti ovaj napitak ako imate probleme sa krvnim pritiskom.
4. Banane
Kao što znamo, u bananama postoji značajna količina kalijuma. Takođe, pomaže u borbi sa visokim krvnog pritiskom. Kalijum snižava nivo natrijuma u telu, što pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska. Ako imate problema sa krvnim pritiskom, jedite jednu ili dve banane dnevno kako biste održali nivo krvnog pritiska u granicama normale.
5. Celer
Celer sadrži hemijsko jedinjenje zvano 3-n-butilftalid koji pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Ova materija takođe pomaže u opuštanju mišića i zidova arterija, što zauzvrat pomaže u smanjenju pritiska u arterijama. Kada se krvni sudovi stežu, to takođe pomaže da se smanje nivoi stresa u našem organizmu. Ako imate problema sa visokim krvnim pritiskom, pojedite jednu stabljiku celera svaki dan sa čašom vode. Takođe možete žvakati malu stabljiku celera tokom celog dana.
6. Kokosovo ulje i kokosova voda za piće
Kao što znamo, kokosova voda i kokosovo ulje imaju dosta lekovitih svojstava. Takođe, pomažu u borbi protiv visokog krvnog pritiska. To je zato što oni, kao i banane, imaju veliku količinu kalijuma. Osim toga, sadrže i magnezijum i vitamin C. Preporučuje se da pijete kokosovu vodu u najvećim mogućim količinama. Ako pak koristite kokosovo ulje za kuvanje, može značajno sniziti visoki krvni pritisak ako imate problema s njim. Međutim, postoji dosta oprečnih mišljenja o tome da li kokosovo ulje i kokosova voda pomažu kod visokog krvnog pritiska. Međutim, ako se redovno konzumiraju, dokazano je da zaista pomažu.
7. Ljuta aleva paprika kajenska /čili/
Ako imate problema sa krvnim pritiskom ili hipertenzijom, konzumiranje ove vrste paprike može vam biti od koristi. Budući da ima ljut ukus, čili pomaže da se trombociti ne slepljuju, a kao rezultat toga arterije se ne začepljuju. Osim toga, aleva paprika pomaže u neometanom prolazu krvi kroz arterije. Dodavanje prstohvata čilija u obrok može značajno smanjiti vaš visoki krvni pritisak. Možete ga dodati u različita jela, kao i u salate i supe.
8. Sok ili čaj od crnog luka
Luk ima više od jednog ili dva lekovita svojstva. Takođe može pomoći kod snižavanje našeg krvnog pritiska. Preporučujemo da pokušate da pojedete barem jednu malu glavicu luka ako imate problema sa krvnim pritiskom. A možete isprobati i sedeći recept - pomešajte pola kašičice meda i pola kašičice soka od luka i konzumirajte dva puta dnevno u roku od dve nedelje. A možete pripremiti i sledeći čaj od luka - u duboku posudu stavite jedan oljušten i iseckan luk, četiri čena belog luka i ofiku - jednu kašiku voća. Sve prelijte sa 5 šoljica vode i ostavite da proključa na šporetu sa dobro zatvorenim poklopcem. Kada proključa, u ovu smesu dodajte malo mirođije i peršuna i kuvajte još 15 minuta. Pijte u malim količinama tokom celog dana.
9. Med
Med ima mnoga korisna svojstva, a kada govorimo o povišenom krvnom pritisku, ne možemo da ga ne spomenemo. Deluje smirujuće na krvne sudove, čime se smanjuje pritisak na srce. Ovo snižava krvni pritisak. Napitak možete napraviti tako što pomešate pola kašike meda, istu količinu soka od đumbira i dve kašike semenki kima. Uzimajte 2 kašike ove mešavine dnevno. Postoji još jedan lek koji možete napraviti. 1 šolja meda se pomeša sa šoljom jabukovog sirćeta i 8 čenova belog luka. Od ove mešavine uzimajte jednu kašiku dnevno, dovoljno je da snizite krvni pritisak ako je visok.
10. Semenke piskavice
Semenke piskavice jedno su od najefikasnijih sredstava u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Dve kašike semenki piskavice stavite u malo vode /oko 50 ml/. Ovu smesu zagrejte na šporetu 1-2 minute i izgnječite. Ova mešavina se konzumira ujutru i uveče na prazan stomak.
11. Bokvica
Ova biljka je veoma korisna za mnoge stvari i jedna je od najčešće spominjanih biljaka u sveskama naših baka. Uz sva svoja blagotvorna svojstva, ova biljka pomaže i u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Skuvajte čaj od bokvice, tako što jednu kašiku osušene biljke stavite u čašu vode i konzumirajte dva do tri puta dnevno.
12. Cvekla
Supstance koje se nalaze u cvekli pretvaraju se u azot oksid. Ako imate problema sa krvnim pritiskom, uzmite 50 ml soka od cvekle razblaženog sokom od jabuke ili šargarepe. Važno je znati da sok od cvekle ne treba uzimati odmah, zato što može oštetiti želudac. Treba sačekati najmanje 45 minuta nakon što se iscedi da bi se konzumirao. Lečenje visokog krvnog pritiska sokom od cvekle treba započeti s malim količinama i postepeno povećavati, a doza ne sme prelaziti 100 g.
13. Kamilica
Kamilica je jedna od najkorisnijih biljaka u našim krajevima. Ona pomaže kod visokog krvnog pritiska, kada je on uzrokovan jakim stresom. Popijte jednu ili dve šoljice čaja od kamilice uveče pre spavanja. Ako se pije u ovom trenutku, čaj od kamilice pomaže ne samo kod visokog krvnog pritiska, već i kod boljeg sna.
14. Đumbir
Svi znaju koje su prednosti đumbira za naše zdravlje. Jedna od njih je da pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska. Pomaže u snižavanju holesterola i na taj način normalizuje krvni pritisak. Čaj od đumbira je dobar način da se nosite sa visokim krvnim pritiskom, ali ne treba preterivati.
Pogledajte još recepata kod visokog krvnog pritiska.
