Kako deluje odricanje od hleba na telo

1 od 4 Fotografije

1. Gubimo dosta na težini, koja je, u stvari...voda


Ovo je tako jer, kada smanjimo unos ugljenih hidrata, težina se brzo smanjuje još u početku. Međutim, istina je da se ne opraštamo od masnoća u telu, jer je to voda;

Kod većine dijeta je najvažnije odreći se hleba i proizvoda od testa. Vrlo je rasprostranjeno i mišljenje da ćete, kada se odreknete hleba, skinuti kilograme. Čitamo da je hleb štetan, da se od njega goji, i td.

Međutim, kakva je prava istina? Istina je da sve zavisi od vrste, kvaliteta i najviše količine hleba.

Odricanjem od hleba, jedna od prvih stvari koje ćete primetiti je da Vam nedostaje energije. Kada prestanete da jedete hleb, skoro odmah ćete osetiti smanjenje nivoa energije u organizmu. Preporučuje se više integralnih namirnica, izvora gvožđa, vitamina B i magnezijuma. One će nadoknaditi energiju koja nedostaje.

U galeriji gore ćete videti stvari, koje se odmah primećuju u telu odricanjem od hleba

Pogledaj više

Rejting

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji