Top namirnice za ravan stomak i odlično varenje

1 od 6 Fotografije

Kimči


Za one koji ne znaju kimči je tradicionalno korejsko jelo koje postaje sve poznatije u svetu. Predstavlja fermentisano povrće, osnovno kupus i podseća na kiseli kupus, ali sa dosta dodatih začina - ljuta aleva paprika, sok od belog luka i luka, paradajz.

Jedinstveni miks od povrća pojačava varenje i pomaže za bržu razmenu materija i pročišćavanje organizma.

Ako imate problem sa nadimanjem stomaka i lošim varenjem postoje načini da se izborite s tim, a da ne morate da sebi nešto ekstremno uskraćujete ili da budete na terapiji lekovima.

Postoje neke vrste hrane čija redovna konzumacija može značajno da smanji nadimanje i još bolje - da vam pomogne da na kraju ostvarite san mnogih - ravan stomak.

Dijetolozi kažu da zamorne vežbe nisu ključ za savršen stomak već za dobro varenje. A optimisti poput nas znaju da je do početka leta ostalo samo nekoliko meseci, tako da je baš sad momenat da počnete da jedete hranu koja je nabrojana u gornjoj galeriji.

Komentari

Pošalji
3
Ukupno glasalo: 1
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni: