Tri proteinska smutija za mršavljenje i zdravlje

1 od 3 Fotografije

1. Sa bananom i ovsom


U blender stavite 2 kašike ovasa, 2 banane, 1 kašiku kikiriki putera, 1 šolju obezmašćenog mleka i jedna četvrtina kašičice cimeta.

Predstavljamo vam 3 recepta za ukusne i zdrave smutije, koji će vam pomoći da skinete suvišne kilograme i da poboljšate svoje zdravlje. Smuti se može konzumirati i za doručak, ali i za užinu.

U ovim receptima ima dosta proteina, koji su glavni faktor za skidanje masti, ubrzavaje metabolizma i izgradnju mišića.

Sa ovim domaćim smutijima ćete se osećati sitno i energično. Mogu se konzumirati i ako stalno trenirate, jer će vam obezbediti potrebnu fizičku izdržljivost za vežbe.

U galeriji možete pogledati recepte za proteinske smutije, koje možete napraviti kod kuće.

.

Pogledaj više

Rejting

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji