Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Klice sojeKalorični sadržaj klica je nizak. U 100 grama klica nalazi se 141 kilokalorija, što je oko pet i po odsto dnevnog unosa....
13. april
Janija od leblebija i klica pasuljaStavite klice pasulja, kuvajte samo 5 minuta i sklonite sa vatre. Pre služenja pospite sitno seckanim svežim peršunom.
Janija od leblebija takođe može da se posluži sa pirinčem ili kinoom....
17. dec.
Ćureći filei na podlozi od klica pasuljaZačinimo klice pasulja solju, sokom od limuna i maslinovim uljem. Serviramo filee na podlozi od klica. Prijatno!...
12. april
Kako da proizvedemo klice u domaćim uslovima?Sastav klica zavisi od njihove vrste - da li su klice pasulja, soje, sočiva, deteline.
Klice se konzumiraju u salatama, jelima od povrća i supama i čorbama....
03. jul
Mungo pasuljTegla se čuva na tamnom i hladnom mestu nekoliko dana, dok klice ne porastu. Za to vreme je potrebno da se zrna peru 2 puta dnevno....
04. jul
Evo koja hrana usporava starenjeNemojte jesti klice čiji je rok trajanja istekao i izbegavajte da koristite klice koje su postale smeđe ili su promenile svoju boju.
Kako da skuvate klice pasulja?...
22. april
Špageti sa povrćem na kineski način u vok tiganju* Možete da koristite 3 pakovanjaa kineskog miksa i konzervu klica od pasulja Mun umesto nabrojanog povrća :)...
25. jul
Korisno povrće Jicama (Meksički krompir) - svojstva i kako da ga jedemoA pošto nema pravila u kuvanju, možete uzeti ovo ukusno povrće i dodati mu mnogo drugog omiljenog i omiljenog povrća kao što su: keleraba, rotkvice, krastavac, šargarepa, mladi luk, klice i jabuke....
04. jul
Zelena salata sa godži bobicama i klicama brokolijaStavite u veliku posudu i dodajte godži beri i klice brokolija. Lagano izmešajte, ali pazite da ne gnječite krhke listove i klice....
14. mart
Zelena supa sa testeninomBambusove klice se ocede i iseku. Makarone se skuvaju u kipućoj posoljenoj vodi 5 minuta dok ne omekšaju. Ocede se.
Bujon se stavlja da provri, dodaju se pečurke, meso, marinada, luk i bambusove klice....
15. nov.
Salata sa kukuruzom, klicama brokolija i čedromBeleška: Ako vam je teško da nađete klice brokolija, možete da probate neku drugu vrstu - od rotkvica, cvekle ili sojine.
Prijatno!...
05. jul
Salata sa šargarepom i klicama od pasuljaU velikoj posudi se promeša narendana šargarepa, klice od pasulja i kiselo mleko.
Posipa se solju i biberom. Salata se servirra na listovima zelene salate....
05. jun
Kuvanje mung pasuljaZatim se stave u posudu i dodaju im se klice i kukuruz. Začinite začinima i pomešajte. Odozgo narendajte sir.
Salata je pogodna i kao prilog za piletinu ili govedinu....
19. dec.
Pašteta od koprive sa klicama i peršunomZatim mu dodajte klice suncokreta i na kraju peršun i koprivu.
Tako se postavljaju, jer će blender lakše samleti sve sastojke.
Uključite blender i neka se sve u potpunosti izblenduje.
Namaz je gotov....
22. april
Salata od spanaća sa orasima*Klice dodajem pre konzumiranja salate. One su slabe, posebno tokom toplijih dana - suše se u gube izgled i kvalitete!...
01. april
Zelena salata sa rukolom i vlašcemDodati klice, pa ponovo promešati.
Na kraju dodati orahe.
Prijatno!...
26. maj
Čorba od škampa i ribeKlice operemo, osušimo i zajedno sa škampima propžimo u ugrejanom maslinovom ulju.
Dodajemo isečenu ribu i vino i prelivamo bujonom.
Posolimo i čorbu zgusnemo sa brašnom, pomešanim sa malo vode....
19. jun
Punjeni krompir sa dresingom od jagodaNa pari omekšajte sojine klice i šargarepu.
Pomešajte klice sa rendanim jajima i rendanom šargarepom.
Izrendajte sir, kačkavalj i šunku.
Počnite da punite krompir u slojevima....
11. avgust
Namirnice koje razređuju krvCimet, đumbir, zeleni čaj i pšenične klice takođe razređuju krv. Da bi pripremili pšenične klice, operite ih 24 h pre pripreme.
Nakon toga ih prelijte vodom, tako da prekrijete sva zrna skoro do vrha....
13. jul
Kineska supa sa makaronamaMeso i klice se iseku na ivice. Bujon se stavlja da provri.
Suvane makarone se procede i dodaju se u bujon zajedno sa mesom, klicama i kupusom. Supa se kuva 2-3 minuta na tihoj vatri....
21. sep.
Salata sa cveklom i klicamaU posudi pomešamo cveklu, jabuku, mirođiju, klice i oljušteno seme suncokreta.
Pomešamo maslinovo ulje sa dresingom od nara i malo soli. Promešamo lepo i prelivamo salatu.
Promešamo kašikom i serviramo....
11. feb.
Nikada nemojte bacati proklijali beli luk, to je velika greška!Beli luk, kao i luk kada se približi proleće, pušta korene i zelene klice. Mnogi ljudi bacaju ovo povrće, misleći da su izgubili korist i ukus.
Ustvari, to je nedopustiva greška....
01. okt.
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceKlice žitarica - Sadrži vitamin E, doziranu količinu tria A-C-E, kao i aminokiseline koje sadrže sumpor i cink;
11....
11. januar
Salata od tunjevine i spanaćaPomešajte spanać isečen na tračice, klice i na krugove isečene luk i papriku.
Ljute paprike i beli luk se iseku na sitno i zaprže se u maslinovom ulju. Posipaju se đumbirom i kokosovim brašnom....
29. avgust
Ovsena kaša sa bananom i lanenim semenom bez kuvanjaNakon što dovoljno omekšaju, dodajemo u njih mleveni lan i susam, pivski kvasac u ljuspama, pšenične klice, bananu isečenu na parčiće i smeđi šećer. Sve promešamo....
25. januar