Facebook
Omiljeno
Pinterest
Koliko proteina treba da jedete dnevno?ovo iznosi:
- 56 grama dnevno za prosečnu osobu;
- 46 grama dnevno za ženu.
Iako ovo može biti dovoljno da spreči nedostatak, studije pokazuju da nije ni blizu dovoljno da bi se osiguralo optimalno zdravlje....Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?Ako patite od bolesti ili ste trudni i imate želju ili potrebu da konzumirate više, onda izračunajte: koliko kofeina i koliko katehina dnevno uzimate.... Koliko kalorija treba dnevno da unesemoStručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara.... Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?Međutim, prosečan bezbedni dnevni unos kofeina za odraslu osobu je 400 miligrama (ekvivalentno 4 šoljice kafe), ali ova doza se odnosi na zdrave odrasle osobe.... Koliko meda se može pojesti dnevno?Doza za staru osobu iznosi oko 100 g dnevno. Podelite unos meda na nekoliko puta u toku dana po 3-4, jer tih 100 g ni u kom slučaju ne treba uzimati odjednom.... Hot-dog vas može ubiti: Pogledjte koliko je štetan!/undefined Hrana je veoma važna za naš opstanak. Od nje zavisi mnogo stvari, a takođe i činjenica da li smo zaštićeni od pojave raka ili ne.
Neke namirnice su veoma korisne za naše zdravlje. One su od ključnog... Voće koje može da izazove alergijeAlergija predstavlja povećanu osetljivost organizma na određene materije. Kod alergijske reakcije imuni sistem preterano reaguje na razne alergene.
Danas su alergije veoma česte. Alergija na određene namirnice se... Koje čajeve može da pije trudnicaMožete piti 2-3 čaše dnevno.
Čaj od nane
Pogodan je za ranu trudnoću. Pomaže kod napada povraćanja i opušta mišiće stomaka.
Rojbos
Sadrži antioksidante, magnezijum i kalcijum. Dobar je za varenje.... Kako da blanširamo pirinač?Od blanširanog pirinča možete napraviti ukusnu svinjetinu sa pirinčem, pirinač sa povrćem, tikvice sa pirinčem, pa čak i kuglice od pirinča.... Da li se deblja od pirinča?Beli pirinač ima proteine koji se lako vari, ali smeđi pirinač ima deterdžente koji uništavaju štetne proteine koji ulaze u telo.... Koliko soli treba da dodajemo jelu?Lekari preporučuju obolelima od hipertenzije da ne jedu više od 6-8 grama soli dnevno.
Ustanovljeno je da ako svaka osoba smanji upotrebu soli za 30%, smrtnost zbog bolesti srca će se smanjiti za 16%.... Kako da skuvamo savršen pirinačSmeđi pirinač traži više vode, a onaj sa manjim zrnom iziskuje manje. Imajte u vidu da vam više vode daje mekši i lepljiviji pirinač, a manje vode vodi do tvrđeg pirinča, pogodnog za salate s pirinčem.
3.... Kako da kuvamo smeđi pirinačSa smeđim pirinčem možete da spremite pile sa pirinčem u rerni, posni pirinač, tikvice sa pirinčem u rerni, sarme sa pirinčem ili ukusni pilav.... Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo... Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!... Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!... Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo.... Koliko može da traje čokolada?Umesto toga, oni su vodič za to koliko će vremena proći pre nego što čokolada počne da „cveta“, promeni teksturu ili postane užegla.... 
Koliko proteina treba da jedete dnevno?
Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?
Koliko kalorija treba dnevno da unesemo
Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?
Koliko belog luka možemo da pojedemo dnevno?
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?
Koliko meda se može pojesti dnevno?
Pirinčana voda - kako da je pripremite i za šta vam može pomoći?
Hot-dog vas može ubiti: Pogledjte koliko je štetan!
Voće koje može da izazove alergije
Koje čajeve može da pije trudnica
Kako da blanširamo pirinač?
Preterujete sa kafom? Pogledajte koliko tačno kafe možete popiti dnevno
Da li se deblja od pirinča?
Koliko soli treba da dodajemo jelu?
Koliko grama proteina treba da unosimo dnevno?
Kako da skuvamo savršen pirinač
Kako da kuvamo smeđi pirinač
Koliko dugo kuvani pirinač može da se čuva u frižideru?
Đuveč Prste da poližeš
Trouglovi prste da poližeš
Kokos rolat da keksom
Kako da zamrznete leblebije?
Koliko može da traje čokolada?
