Facebook
Omiljeno
Pinterest
Sabljarka sa sosom od škampaUkrasite zelenim listovima korijandera i poslužite sabljarku sa sosom od škampa sa čašom penušavog vina.
Prijatno!...Ražnjić od sabljarke na roštiljuPažljivo podelite luk na 4 jednaka parčeta. Isecite svaku papriku na četvrtine.
Uzmite ražnjić i poređajte redom parče luka, nakon toga ribu i na kraju papriku, a ako ne volite luk, možete da ga zamenite paradajzom. Nastavite... Sabljarka sa mladim belim lukom i šparglom1. Oljuštite i iseckajte mladi beli luk na parčiće dužine 1-1, 5 cm. Špargle operite dobro pod tekućom vodom i odlomite tvrde i žilave krejeve u osnovi.
2. Zagrejte veći deo maslinovog ulja na umerenoj vatri i zapržite... Pesto od sabljarke sa pestom od badema1. Za pesto iseckajte peršun i celer na veoma sitno, a beli luk istucajte ili narendajte na sitno rende. Stavite ih u odgovarajuću malu posudu i sipajte u njih bademe, sok odlimuna, maslinovo ulje i so. Dobro promešajte.... Garnirung od spanaća sa maslacemGarnirung od spanaća može da dopuni ražnjiće sabljarke sa limunom i majčinom dušicom ili pilećim grudima na roštilju sa senfom.... Hrana bogata vitaminom B6Druge vrste ribe sa visokim sadržajem Vitamina B6 u pripremljenom stanju su losos, sabljarka i haringa.
Ćureće meso
Porcija sa 100 grama ćurećeg mesa obezbeđuje 40% dnevnog preporučenog unosa vitamina.... Šta sadrže rolnice od rakovaSurimi se pravi od mesa bele ribe, najčešće ribe hek, ali i od sabljarke, tilapije i od raznih vrsta ajkula. Pravi se pire i posle tgoa se kuva, kako bi postalo elastično.... Čime da garniramo pečenu ribu?Možemo da uopštimo da nećete pogrešiti sa šnjurom, morskom pastrmkom, sabljarkom, bakalarom i slatkovodnim grgečom - oni budu ukusno spremljeni na bilo koji način.... Koje su najmasnije ribe?Međutim, velike vrste poput tune i sabljarke mogu da izdrže do 24 dana zamrznute. Zato se sardine, skuša i inćuni čuvaju u zdrobljenom ledu i soli i isporučuju sveži.... Riblji ražnjić sa povrćem na roštiljuIzdvojte malo smese, a u veći deo uvaljajte riblji file (sabljarka, tuna, oslić ili losos) i ostavite jedan sat na hladom.
2. Spremite roštilj i čim je preostao jak žar pozabavite se povrćem.... Sa čime da serviramo prženu ribu?Od morskih riba odgovaraju morska pastrmka, morski grgeč, bakalar, ajkula, sabljarka, haringa, sardina, šarun, riba iglica, morski som, hek /oslić/, oslić hoki.... Koje namirnice su bogate selenom?Ostale ribe koje su bogate selenom su: konzervirana tunjevina, konzervirani inćuni, sabljarka, marinirana haringa;
Semenke suncokreta
Ove semenke su veoma dobar izbor kao užina i kao dodatak salatama.... Kako da spremimo najukusniju ribuVrste masne ribe
U plave ribe spadaju Tuna, Palamida, Losos, Sardina, Inćun, Haringa, Skuša, Šnjur, Sabljarka, čak i Šaran i Tolstolobik.... 
Sabljarka sa sosom od škampa
Ražnjić od sabljarke na roštilju
Sabljarka sa mladim belim lukom i šparglom
Sabljarka sa pastom od kikirikija i belog luka
Pesto od sabljarke sa pestom od badema
Garnirung od spanaća sa maslacem
Hrana bogata vitaminom B6
Šta sadrže rolnice od rakova
Čime da garniramo pečenu ribu?
Koje su najmasnije ribe?
Koje namirnice su najbogatiji izvori selena
Riblji ražnjić sa povrćem na roštilju
Sa čime da serviramo prženu ribu?
Koje namirnice su bogate selenom?
Riba i morski plodovi u sosu od belog vina
Kako da spremimo najukusniju ribu
