Facebook
Omiljeno
Pinterest
Koristi od folne kiselineEvo glavnih koristi folne kiseline za organizam:
- vitamin B9 je uključen u sintezu i reprodukciju ćelijskog genetskog materijala;
- zajedno sa vitaminom B12, folna kiselina pomaže u transportu kiseonika u telu;...Folna KiselinaIzvori folne kiseline
Folna kiselina se obično nalazi u namirnica, u svom prostom obliku.... Trudnoća i folna kiselinaUzimanje folne kiseline za vreme trudnoće
- Folna kiselina treba da se pije najmanje tri meseca pre trudnoće.... Jednostavan recept kod deficita kalcijumaNudim vam jednostavan recept koji je pogodan za ljude kojima je potrebna dodatna količina kalcijuma.
Reč je o trudnicama, starijim osobama, adolescentima, tinejdžerima u ubrzanom procesu rasta, osobama sa raznim povredama... Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?Pored folne kiseline, ova biljka je veoma korisna zbog vlakana koje sadrži.
Prokelj. Budućnim majkama preporučuje se da u ishranu uključe prokelj, jer je to odličan izvor folne kiseline.... Deficit aminokiselinaTo su:
- glutamin i glutaminska kiselina;
- asparagin:
- serin;
- tirozin;
- glicin;
- prolin;
- cistin;
- cistein;
- arginin;
- asparaginska kiselina.... Deficit fosforaTakođe, dugotrajna upotreba antiacida i zloupotreba alkohola mogu da dovedu do deficita fosfora. Ljudi koji uzimaju veoma malo soli, takođe su ugroženi deficitom fosfora.... Nikotinska kiselinaDanas je, međutim, sasvim jasno da je razlog tome odsustvo triptofana u kukuruzu, što znači da organizam ne može sam da sintetiše niacin, tj. bolest pelagra je posledica deficita nikotinske kiseline.... Asparaginska kiselinaDeficit asparaginske kiseline
Kod ljudi čija je dijeta veoma niskog sadržaja proteina ili koji pate od neuhranjenosti, može da se razvije deficit asparaginske kiseline.... Oleinska KiselinaBlagotovornost maslinovog ulja se krije u njegovom sastavu - ono je veoma bogato oleinskom kiselinom.
Oleinska kiselina je važan član grupe omega-9 masnih kiselina, koja se sastoji od pet masnih kiselina.... Linolenska KiselinaDug period deficita ove kiseline može znatno pogoršati zaštitne uloge kože i na taj način može povećati sklonost kože ka ekcemima, upalama, svrabu i drugim kožnim problemima.... Lipoinska KiselinaOsobe koje imaju problema sa želucem ili niskom želudačnom kiselinom, takođe mogu biti sklone deficitu lipoinske kiseline, jer se ona usvaja u želucu.... Oksalna KiselinaKada se oksalna kiselina zagreje sa glicerinom, dobija je mravlja kiselina koja je najprostija karboksalna kiselina raznovrsne primene.... Jabučna kiselinaIzvori jabučne kiseline
Jabučna kiselina je kiselina koja spada u najrasprostranjenije u prirodi.... Salicilna KiselinaSalicilna kiselina se koristi i za uklanjanje kurjih očiju i sličnih problema kod odraslih.
Štetnost salicilne kiseline
Salicilna kiselina može izazvati alergijske reakcije.... Ruzmarinska KiselinaŠtetnost ruzamrinske kiseline
Ne postoje podaci o kontraindikacijama koje se javljaju nakon unosa ruzmarinske kiseline.... Arahidonska KiselinaArahidonska kiselina /Arachidonic acid/ je polinezasićena masna kiselina, koja se nalazi u fosfolipidima.... Askorbinska kiselinaJedan od najranijih simptoma deficita vitamina C su tačkasta krvarenja na koži (petehije). Kasnije pri nedostatku vitamina C javljaju se bolovi u nogama, mrljava obojenost kože i krvarenja.... Deficit aminokiseline cisteinKada obavljate sledeće aktivnosti i imate sledeće bolesti, potreba za ovom amino kiselinom se povećava:
- Prilikom obavljanja poslova koji su povezani sa štetnim hemikalijama;
- Kada se lečite od hroničnih bolesti... Deficit vitamina BZnakovi deficita vitamina B9
Megaloblastična anemija se pojavljuje zbog nedostatka folne kiseline iili zbog nedostatka vitamina B12.... Deficit vitamina DLeto je vreme za dobijanje vitamina D, na najbrži i najlakši način uz pomoć sunca, dok zimi nedostatak sunčeve svetlosti utiče na sintezu ovog vitamina.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko... Hrana koja izaziva kiselineGazirani napici takođe treba da se izbegavaju kako bi se smanjio rizik od kiselina. One se smatraju osnovnim uzročnicima kiselina, tako da bi bilo dobro da ih ograničite.... Omega-6 masne kiselineNajvažnije za ishranu čoveka su 4 od njih: Gama-linolenske kiselina (GLA); Linolenska (linolova) kiselina (LA); Arahidnova kiselina (ArA); Dihomo-gama-linolenska kiselina (DGLA).... Omega-9 Masne KiselineOdabir i čuvanje omega-9 masnih kiselina
Omega-9 masne kiseline se nalaze u raznim kompleksima esencijalnih masnih kiselina.... Omega - 3 masne kiselineTri najvažnije omega-3 masne kiseline su alfa-linolenska kiselina, ekosapentanska kiselina i dokosaheksanska kiselina.... 
Koristi od folne kiseline
Folna Kiselina
Jednostavan recept kod deficita kalcijuma
Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?
Deficit aminokiselina
Deficit fosfora
Nikotinska kiselina
Asparaginska kiselina
Oleinska Kiselina
Linolenska Kiselina
Lipoinska Kiselina
Oksalna Kiselina
Jabučna kiselina
Salicilna Kiselina
Ruzmarinska Kiselina
Arahidonska Kiselina
Askorbinska kiselina
Deficit aminokiseline cistein
Deficit vitamina B
Deficit vitamina D
Hrana koja izaziva kiseline
Omega-6 masne kiseline
Omega-9 Masne Kiseline
Omega - 3 masne kiseline
