Visoki krvni pritisak je jedan od vodećih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Nedostatak fizičke aktivnosti, povećan nivo stresa, loše navike u ishrani, samo su neki od faktora koji doprinose visokom pritisku.
Hipertenzija se ne sme zanemariti i zahteva hitan tretman.
Postoje biljke koje mogu pomoći u normalizaciji rada srca:
Čaj od hibiskusa
Čaj od hubiskusa ima antioksidativna svojstva koja pomažu u očuvanju zdravlja srca. Razne studije su dokazale njegov pozitivan efekat na pritisak. Čaj od hibiskusa takođe može pomoći kod gubitka težine i poboljšati zdravlje jetre.
Zeleni čaj
Zeleni čaj se konzumira za poboljšanje zdravlja i gubitak težine, ali takođe može pomoći u kontroli visokog pritiska. Upotreba zelenog čaja poboljšava protok krvi u telu i smanjuje upalu srčanog tkiva. Bogat je antioksidansima koji takođe poboljšavaju zdravlje srca.
Ako imate visok pritisak, možete popiti čašu ili dve dnevno.
Čaj od kurkume
Kurkuma se može koristiti kao razređivač krvi ili kao prirodni dodatak za detoksikaciju jetre. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, može biti prirodni lek u borbi protiv visokog pritiska.
Grčki planinski čaj
Ovaj čaj potiče iz porodice biljaka zvanih Sideriti, sakupljenih u mediteranskom regionu. Ove biljke imaju antimikrobna, antiinflamatorna, antioksidativna i antispazmodična svojstva. Bogat je brojnim prirodnim antioksidansima, on pomaže u snižavanju visokog pritiska tako što opušta krvne sudove.
Pre uvođenja određene biljke u ishranu preporučljivo je da se konsultujete sa lekarom kako biste utvrdili njenu kompatibilnost sa stanjem tela i unosom lekova.
