Šta sadrži limun?

Limun je voće koje ima izuzetno korisne kvalitete. Jedno od najkorisnijih svojstava limuna je njegovo detoksikaciono i dejstvo čišćenja organizma.

Uz pomoć minerala i vitamina u svom sastavu, ovo voće pomaže da se organizam oslobodi nepotrebnih toksina i sprečava zadržavanje vode.

Osim toga, limun ima moćna terapeutska svojstva, kroz koja je u stanju da se uspešno nosi sa problemima kao što su hronični stres, povećana anksioznost ili nemir.

Evo šta limun sadrži i koje vredne supstance ulaze u njegov sastav.

Sastav limuna

- Limun je najbogatiji sadržajem vitamina C. Ovaj vitamin je od vitalnog značaja za pravilno funkcionisanje organizma, jer je odgovoran za sprovođenje oko 300 procesa u organizmu. Vitamin C ili askorbinska kiselina je vitamin rastvorljiv u vodi, ali se ne sintetiše u ljudskom telu. Mora se dodatno nabaviti u obliku dodatka ishrani, pa je njegov sadržaj u limunu izuzetno koristan;

- Limun je voće koje sadrži i vitamine A, B i P;

- Ovo voće takođe ima visok sadržaj magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, fosfora i gvožđa. Kalijum ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem i funkciju mozga, kao i da pomaže u normalizaciji srčanog ritma. Kalcijum ima ulogu jačanja zuba, noktiju i kostiju, a magnezijum pomaže u razređivanju krvi i podstiče stvaranje albumina.

- Limun sadrži vlakna, a njegova kora sadrži i eterično ulje koje ima dragocena svojstva za organizam.

A za gurmane među vama pripremili smo čitave kolekcije specijaliteta od limuna:

- kolači sa limunom;

- limun pita;

- torta od limuna.