Bez obzira koliko ste se zabavljali prethodne noći, ako ste se previše zabavljali i pili, a morate biti u kancelariji za nekoliko sati, imate ozbiljan problem. Postoji na desetine saveta o tome kako da se nosite sa mamurlukom, ali je mnogo teže pronaći informacije kako da se otreznite na brzinu.
Zaboravite sve savete i sve staromodne metode za brzo trežnjenje, jer su uglavnom neefikasne. I nemojte se puniti hlebom i drugom hranom, jer je alkohol odavno napustio vaš sistem za varenje i trenutno gori u vašim venama.
Umesto hleba, pojedite nekoliko komada voća sa visokim sadržajem fruktoze. Veći sadržaj fruktoze i prirodnog šećera će pomoći vašem telu da brže metabolizuje alkohol, pa je dobra ideja da se opskrbite sa više slatkiša i slatkih bezalkoholnih pića (znamo da su nezdrava, ali previše alkohola je takođe nezdravo).
Klasičan bugarski recept za mamurluk je škembe čorba, pojedite jednu i bićete veseli kao bubamare.
Teško da se osećate fit sa pola flaše viskija u stomaku, ali lagane vežbe poput trčanja, skakanja ili samo brzog hodanja će ubrzati cirkulaciju krvi. Ali ako se iznenada osetite iznemoglo ili ošamućeno, odmah prestanite sa vežbanjem, jer oni koji su previše pijani imaju oštećenu motoričku funkciju.
Dobro je uzeti 1 šolju vode svakih sat vremena da ostanete hidrirani. Iz istog razloga možete popiti jednu kafu, ali samo jednu da vas malo razbudi. Istuširajte se hladnom ili mlakom vodom da biste se osvežili.
U krajnjem slučaju, vodu možete zameniti sveže ceđenim sokom od grejpfruta ili mešavinom pomorandže i limuna. Ne samo da nećete tako jako mirisati na alkohol, već će i antioksidansi u njima stimulisati rad vaše jetre. Ako to ne pomogne, možda je bolje da danas ostanete kod kuće.
Pogledajte takođe šta da radite posle pijanstva, pročitajte ove savete za trežnjenje ili naučite ove trikove protiv mamurluka.
Komentari