Energetski napici se koriste svakodnevno, jer većina od nas traži brzo buđenje i priliv energije. Da li, međutim, imamo stvarnu predstavu o šteti, koju ovi veštački stimulansi pričinjavaju našem telu?
Energetski napici su višestruko štetni za zdravlje. Najčešće nuspojave njihovog unosa su visok krvni pritisak, glavobolja, poremećaj sna, lupanje srca, uznemirenost. Specijalisti upozoravaju, da konzumiranje nergetskih napitaka može da dovede i do mnogo ozbiljnijig posledica - moždanog udara, nesvestica, pa čak i naprasne smrti.
Najprostije rečeno, energetski napici se sastoje od kofeina i šećera. Oba sastijka daju telu kratkotrajnu snagu, ali su istovremeno razlog za smanjenje energije na dugoročnom planu. Šećer je sam po sebi dovoljno štetan, jer u velikim količinama opretećuje pankreas i u krajnjoj liniji može da izazove pojavu dijabetesa.
Neki energetski napici sadrže kofein, u količini sedam puta većoj od one u normalnoj šoljici kafe. Preterane doze kofeina dovode do trošenja vitamina B grupe, koji su životno važni za proizvodnju energije u telu. Tako nas energetski napici zapravo lišavaju energije, na konto priliva energije za nekoliko sati, koji odmah zatim opada.
Kada u energetskim napicima nema šećera, to znači da sadrži veštačke zaslađivače - najčešće aspartam. Oni su takođe veoma opasni po zdravlje i treba da se izbegavaju.
Komentari