Estrogen je glavni ženski hormon, koji se sintetiše u jajnicima. Estrogen određuje izgled žena i odgovoran je za tipične ženske oblike - grudi, figuru, raspored potkožnih masnoća.
Nedostatak estrogena dovodi do različitih simptoma - sušenja i boranja kože,, nedostatak sjaja u kosi, a njegov nedostatak nakon menopauze može da dovede do osteoporoze i arteroskleroze. Namirnice, kojima možete da obezbedite estrogen su proizvodi od soje i mleka, semenke suncokreta i bundeve, laneno seme, krompir, paradajz, trešnje, jabuke, masline, krastavac i dr.
Višak estrogena je jedan od osnovnih razloga za gomilanje i teško skidanje potkožnih masnih naslaga. Velika količina estrogena označava da se voda zadržava u telu. Smatra se da povrže iz roda kupusnjača kao što su prokelj i brokoli pomažu kod smanjivanja njegovog nivoa.
Naravno, najbolje je konsultovati se sa lekarom, koji će najbolje oceniti kakav je novi estrogena, kao i na koji način treba sprečiti njegovu oscilaciju. Samostalno lečenje biljkama nije preporučljivo, zato što lako može doći do neželjenih dejstava.
Komentari