Ne košta puno da dodate krišku sočnog limuna makar u jednu od osam čaša vode, koje svakog dana treba obavezno da popijete, kako bi održali zdravlje i vitku figuru. Napitak ima tonizirajući efekat, obezbeđuje organizmu energiju i potreban vitamin C.
Ovo citrusno voće sadrži minerale i oligo-elemente, deluje protiv umora, ubija bakterije, poboljšava rad bubrega i rad jetre.
Dijetolozi su kategorični kada je u pitanju činjenica da voda sa limunom je odličan saveznik u borbi sa viškom kilograma. Napitak je veoma dobar kao sredstvo za detoksikaciju - pomaže kod eliminisanja štetnih materija iz organizma, a na taj način i čuva sam organizam od raznih oboljenja.
Osim navedenog, limun u vodi ima pozitivan efekat na sistem za varenje. Redovna konzumacija vode sa limunom pomaže kod zatvora i dijareje, reguliše funkcije želudačno - crevnog trakta.
Ovaj osvežavajući napitak je veoma koristan i za jetru, jer upravo ovaj organ snabdeva organizam prirodnim agensima, kada je količina enzima u organizmu nedovoljna. Limun u vodi pomaže i kod regulisanja ugljenih hidrata u krvi.
Najbolji efekat ovaj napitak ima kada se konzumira rano ujutru, i to na prazan stomak. Limun sadrži veoma korisne minerale i ima alkalizujući efekat na creva. Ovaj napitak stimliše sistem za varenje da profunkcioniše i usvoji doručak, koji se unosi pola sata nakon ispijanja vode sa limunom.
Dosta trudnica se oslanja na ovaj jako jednostavan koktel koji pomaže kod jutarnjih mučnina.
Dobre rezultate daje takođe i jutarnje ispijanje tople vode sa limunom na prazan stomak. Po želji, u ovaj napitak možete dodati i med.
Limun na prazan stomak se ne preporučuje mnogo mršavim ljudima.
Komentari