Ananas je voće zanimljivog oblika. On sadrži veliku količinu korisnih materija za naš organizam. Ananas je bogat vitaminom C, vlaknima, manganom, bromelainom (enzim), vitaminima B grupe i tiaminom.
Ananas je veoma koristan za ljudski organizam. Glavne koristi su: jača imuni sistem, poboljšava varenje, pomaže da imate drave kosti, pomaže u borbi sa rakom, pomaže da imamo zdravo srce, pomaže i kod prehlada, alergija i upale sinusa, čuva vid, reguliše krvni pritisak i pomaže osobama koje imaju artritis.
Ananas deluje i kao antioksidans, jer sadrži velike količine mangana.
Ananas je niskokaloričan, ne sadrži štetne masti i holesterol.
Ananas iz konzerve sadrži velike količine šećera i sadrži manje vitamina i minerala, jer se voće obrađuje.
Sadržaj vitamina C u ananasu zadovoljava pola potrebne doze ovog vitamina u organizmu. On je antioksidans i štiti ćelije od oštećenja. Takođe, vitamin C sprečava probleme sa srcem i štiti od bolova u zglobovima.
U ananasu ima 75% dnevne doze mangana. Ovaj mineral je važan za zdravlje kostiju i vezivnog tkiva. Kada se mangan kombinuje sa drugim mineralima u organizmu, pa štiti od žene od osteoporoze.
Visoke količine vitamina C u ananasu pomažu u zaštiti od makularne degeneracije. Ovo oboljenje obično pogađa vid kod starijih ljudi.
Ananas je voće koje sadrži velike količine vlakana. On potpomaže rad sistema za varenje.
Enzim bromelain u ananasu takođe pomaže u razgradnji hrane. Ovaj enzim pomaže i kod raznih upala. Bromelain je enzim koji može sprečiti razvoj tumora i pomaže u lečenju osteoartritisa.
Ako imate upalu sinusa ili prehladu, ananas će vam pomoći da se izborite sa njima. Ananas pomaže kod alergija i ublažavu prehladu koja se javlja sa alergijama.
