Najbolji izvori vitamina A

1 od 11 Fotografije
Riblje ulje

Vitamin A je jedan od najvažnijih hranljivih materija, koje su neophodne za kvalitetno funkcionisanje celokupng organizma. Poznat je i kao eliksir mladosti i vitamin rasta. Odgovoran je za zdrav izgled kože, kose, noktiju, desni.

Vitamin A je i važan imunostimulator, koji pomaže telu da se zaštiti od raznih virusa. On takođe doprinosi oštrini vida i razmeni materija.

Vitamin A se može nabaviti putem hranljivih namirnica. Ako vašem organizmu nedostaje ovog vitamina, javljaju se problemi kao što su prevremeno starenje, pogoršan vid, isušena kosa, lomljivi nokti i kosti, suva koža, upaljene desni, depresija, glavobolje, umor, nervoza, mučnine, nedostatak seksualne želje, itd.

Kako biste izbegli slične nerpiajtne simptome, pogledajte našu galeriju najboljih izvora vitamina A. Ove namirnice su ukusne, korisne i bogate hranljivim materijama.

Komentari

Pošalji
4
Ukupno glasalo: 1
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni: