Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Namirnice bogate magnezijumomDopunite izvore hrane magnezijuma za dugoročno zdravlje.
Uloga magnezijuma u organizmu
Malo ljudi je svesno centralne uloge koju magnezijum igra u zdravlju....
24. nov.
Hrana bogata hlorofilomSadrži element magnezijum i njime brine o snazi kostiju i mišića. Takođe ima alkalizirajući efekat. Sva zelena hrana ima sposobnost da se vezuje za teške metale i uklanja ih iz tela....
06. dec.
Hrana bogata vlaknimaDrugo ukusno jelo sa spiska hrane bogate vlaknima je karfiol. Odličan je pečen, može se koristiti u keto dijeti. Poznato je toliko mnogo keto recepata sa karfiolom....
29. april
Hrana bogata manganomSlatki krompir je druga hrana pomoću koje možemo da nabavimo mangan. 100 grama sadrži 1 mg mangana, što je malo iznad 40% naše potrebne količine, što je otprilike 2.3 grama. Drugo povrće bogato manganom je grašak....
25. nov.
Hrana bogata triptofanomKada konzumirate hranu bogatu triptofanom, nivo serotonina se povećava u telu. Konzumiranje hrane, bogate triptofanom se koristi u tretiranju raznih stanja, kao što je depresija, osećaj nespokojstva i nesanica....
13. maj
Hrana bogata fosforomZa većinu ljudi fosfor i hrana bogata njime približno jednostavno se nađu na jednom balansiranom i hranljivom denvnom meniju....
21. mart
Hrana bogata vitaminom B6Tunjevina
Tunjevina je izuzetno bogata različitim vitaminima i mineralima kao što su vitamin B6, magnezijum, fosfor i kalijum....
19. jul
Koje voće i povrće je bogato magnezijumom?Takođe pogledajte drugu hranu bogatu magnezijumom....
22. feb.
Hrana bogata gvožđem koja nam je potrebnaPazite sa nekom hranom
Čak i da se konzumira hrana bogata gvožđem ponekad može da se primeti deficit minerala. Ovo je zbog hrane koja pak pogoršava apsorbovanje gvožđa....
02. mart
10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisneIntegralna hrana
Integralna hrana uključuje pšenicu, ovas i ječam, kao i pseudocerealija kao što je heljda ili kinoa....
03. dec.
Poboljšajte metabolizam ovim namirnicama, bogatim proteinima i magnezijumomSpisak namirnica bogatih magnezijumom:
1. Seme susama;
2. Menta;
3. Seme lubenice;
4. Pinjole;
5. Bademi;
6. Seme bundeve;
7. Brazilski orah;
8. Kakao;
9. Seme suncokreta;
10. Mirođija;
11....
26. feb.
Kolač Anđeoska hrana (Angel Food Cake)Rerna 170 stepeni, donji i gornji grejač i ventilator;
Kalup za kuglof, rebrast 25/26 cm i visine 7 cm, namazan parčetom maslaca i posut sa malo brašna.
Umutite belanca na penu i u porcijama dodajte šećer. Mutite u posudi...
07. avgust
Jedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srcaNe samo što dosta začina i lekovitog bilja kao što je sinapovo seme, kumin, mirođija i peršun sadrže mnogo magnezijuma, takođe su savršen dodatak u vašoj hrani....
13. dec.
MagnezijumMagnezijum je generalno klasifikovan kao makro mineral, što znači da naša hrana treba da nam obezbedi stotine miligrama magnezijuma svakog dana....
28. dec.
Bogata zeljanicaIzvadite gotovu i bogatu zeljanicu i pokrijte krpom da malo odstoji.
Prijanto!...
15. januar
Velika bogata picaVelika bogata pica je sjajan doručak za celu porodicu.
Razume se nadev ukusne pice može da bude zamenjen po ukusu članova porodice....
20. april
Sirova bogata vegetaKoristite 1-2 kašike ove vrste sirove bogate vegete za supe, čorbe, soseve, pirinač....
24. okt.
Bogata paradajz salataU ovoj bogatoj paradajz salati se harmonizuju na predivan način četiri različite po boji, teksturi i ukusu, vrste paradajza....
25. mart
Bogata šopska salataPečurke se čiste i naseku se na tanke polumesece. Upržite ih u vrelom tiganju na 5 minuta uz neprestano mešanje, kako ne bi zagorele. Začinite ih sa malo soli i bibera.
Paradajz, krastavac, luk i papriku nasecite na kockice...
12. okt.
Bogata krem supaStavite oljuštene i na kocke isečene krompir i šargarepu da vru, dodajte i grašak, na kraju stavite so i biber.
Nakon što su gotovi, sklnite s ringle i dodajte pečene crvene paprike u njih, maslac i mleko, pasirajte dok...
22. avgust
Bogata vegetarijanska salataKrompir se skuva u posoljenoj vodi. Kad se ohladi sečemo ga na kocke.
Na isti način sečemo i kuvana jaja i paprike.
Dodajemo ih u krompir zajedno sa graškom i kukuruzom - količina je prema ukusu.
Sipamo majonez i...
09. sep.