Facebook
Omiljeno
Pinterest
Nedostatak vitamina CTelo je ograničeno u primanju vitamina i minerala zbog nepravilne ishrane i raznih eksperimenata sa hranom....Kako treba da se hrani majka tokom dojenjaHrana koju treba izbegavati tokom dojenja
Jesti masnu ribu kao što su losos, skuša, sardina, pastrmka i sveža tunjevina se preporučuje i korisna je za zdravlje dojilja, ali ne treba konzumirati više od dve porcije nedeljno... Simptomi nedostatka vitamina Telo ne može da sintetiše sve vrste neophodnih vitamina, pa se neki od njih dobijaju samo ishranom. Nedovoljna dostupnost jednog ili više vitamina u hrani dovodi do nedostatka vitamina – tzv hipovitaminoze.... Šejk vitamin COd voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči.
Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije.... Kada kakvu supu ili čorbu treba da pripremimo?Supe i čorbe se kuvaju kao osnovna hrana za vreme bolesti, jer sadrže vitamine i hranljive sastojke koji vraćaju ravnotežu u telo, pa svako bira ukusnu supu ili laganu čorbu prema svojim potrebama.... Simptomi nedostatka vitamina B12Nedostatak vitamina izaziva poremećeno funkcionisanje sistema za varenje, koje dovodi do toga da se hrana ne apsorbuje na pravilan način, pa hranljive materije se izbacuju iz organizma umesto da ih organizam usvaja.... Kakvu šerpu da kupim?Kakvu šerpu da kupim?
Svaka domaćica zna da u svom domu treba da ima najmanje 2-3 šerpe različite veličine, a postoje tri vrste prema njihovoj veličini:
1.... Kakvo meso treba jesti kod hemoroida?Kakvo meso možemo da jedemo kada se pojavi ovaj problem? Treba piti mnogo vode, da se izbegavaju slatkiši i peciva, i da se koristi što više voća i povrća. Cela zrna žitarica su takođe veoma korisna.... Simptomi kod nedostatka vitamina B8Ukoliko imate nedostatak vitamina B8, onda možete da imate sledeće simptome: nedostatak energije, pojava dermatitisa, bolovi u mišićima i grčevi, gubitak apetita, problemi sa cirkulacijom, povećaj holesterola iznad normalnog... 15 simptoma nedostatka vitamina CNajčešći faktori rizika za nedostatak vitamina C su loša ishrana, alkoholizam, anoreksija, teške mentalne bolesti, pušenje i dijaliza.
Evo 15 najčešćih znakova i simptoma nedostatka vitamina C.... Zašto bi trebalo da jedemo više cvekle?Cvekla je povrće, izuzetno bogato korisnim materijama i elementima kao što su magnezijum, kalcijum, gvožđe, natrijum, fosfor, cink, kao i vitamini A, B, C i folna kiselina.... Humus bi tahinaOcedite i stavite da provri 10 minuta. Smanjite vatru i kuvajte još 90-120 minuta.
Ocedite. Pasirajte dok se ne dobije gladak pire. Dodajte sok od limuna, beli luk, maslinovo ulje, kajansku papričicu i tahini.... Zašto treba redovno jesti hlebTo je posledica nedostatka vitamina B, a kojeg u velikim količinama ima u hlebu. On ima ulogu u regulisanju funkcija nervnog sistema i poredstavlja vid zaštite od stresa.... Iz koje hrane da nabavimo vitamin CKada znate koja hrana je bogat izvor vitamina C, možete češće da ga uzimate.
Hrana bogata vitaminom C može da bude deo skoro svake ishrane.... 
Nedostatak vitamina C
Kakva bi trebalo da bude ishrana za osobe koje treniraju?
Kako treba da se hrani majka tokom dojenja
Simptomi nedostatka vitamina 
Šejk vitamin C
Namirnice koje ne bi trebalo da se jedu zajedno
Kada kakvu supu ili čorbu treba da pripremimo?
Simptomi nedostatka vitamina B12
Kakvu šerpu da kupim?
Brza hrana vodi do depresije! Pogledajte šta bi trebalo da jedete
Kakvo meso treba jesti kod hemoroida?
Simptomi kod nedostatka vitamina B8
15 simptoma nedostatka vitamina C
Zašto bi trebalo da jedemo više jagoda? 
Zašto bi češće trebalo da jedete celer?
Zašto bi trebalo da jedemo više cvekle?
Kako se priprema teletina da ne bi bila žilava?
Hrana koju svaka žena treba da jede
Humus bi tahina
Zašto treba češće jesti brancina?
Zašto treba redovno jesti hleb
Nedostatak vitamina B12: Vaše raspoloženje vam pokazuje!
Iz koje hrane da nabavimo vitamin C
Ljubičasta hrana, koju treba da počneš da jedeš već sad
Šta u kojim godinama treba da se konzumira
