Facebook
Omiljeno
Pinterest
Beta KarotenBeta karoten je jedan od najpoznatijih od približno 50-ak poznatih karotenoida....
Beta-kriptoksantinUtvrđeno je da pušači i osobe koje često konzumiraju alkohol u manjoj meri konzumiraju namirnice koje sadrže karotenoide. Takođe je dokazano da dim cigarete uništava karotenoide....
Lutein - Šta treba da znateTo dokazuje jedan od 600 poznatih karotenoida -lutein.
To je jedan od organskih pigmenata (karotenoida) koji su prirodno prisutni u biljkama i svim organizmima koji prolaze kroz fotosintezu....
Šta je lutein?To su supstance karotenoidne strukture iz grupe beta-karotena....
LikopenLekovi za snižavanje holesterola dovode do nižih nivoa karotenoida u krvi, uključujući likopen....
Kukuruzna kaša - niskokalorični doručak bez glutenaIzvor karotenoida
Smatra se da karotenoidi smanjuju rizik od određenih bolesti, poput određenih očnih bolesti i raka.
Niskokalorično
Palenta ima malo masti i stoga je pogodna za održavanje zdravlja srca....
ŠafranŠafran sadrži takođe karotenoidnu boju krocin koja daje bogatu zlatasto-žutu boju hrani. Zbog tih osobina šafran je veoma tražen sastojak za mnoga jela u celom svetu....
Odakle dolazi boja lososa?U zavisnosti od svog staništa, svaka vrsta lososa jede različitu proporciju škampa i krila - rakova bogatih karotenoidima, što određuje različit stepen obojenosti....
ŠargarepaKarotenoidi korisni su i u smislu optimalnog zdravlja – uzimanje visoke doze karotenoida je povezano sa 20% smanjenja rizika od raka dojke u postmenopauzi, kao i do 50% smanjenja rizika od raka mokraćne bešike, raka grlića...
Vitamin ABiljne namirnice koje sadrže karotenoide su takođe dobar izvor vitamina A....
Zašto da jedemo više avokada?U tamnozelenom delu avokado je bogat karotenoidima, a oni pomažu u borbi sa najopakijom bolešću - rakom. Sadrži celih 11 karotenoida, upravo oni štite od nekih vrstaraka, srčanih oboljenja i degeneraije makule....
Da li je lubenica kalorična?Drugim rečima, lubenica je niskokalorično voće koje sadrži važne hranljive materije, posebno karotenoide, vitamin C i citrulin....
NevenCvetovi nevena sadrže karotenoide likopen, karoten, rubiksantin, citoksantin, flavohrom, flavoksantin i dr....
KajsijeKasije sadrže fitokemikalije koje se nazivaju karotenoidi - jedinjenja koja voću i povrću daju crvenu, narandžastu i žutu boju. Moćan antioksidant likopen je jedan od karotenoida koji se nalaze u kajsijama....
Najkorisnija hrana za plućaKajenski biber takođe sadrži karotenoide koji pomažu u smanjivanju unutrašnje upale, smanjuju simptome astme i pomažu u smanjivanju rizika od raka pluća.
Međutim, pazite....
Koliko kalorija ima jedna šargarepa i za šta je korisna?
Zašto treba zamrzavati sok od pomorandže
9 + 6: Namirnice koje će izlečiti tvoju alegriju ili će je pogoršati
Svi dobri razlozi da jedete više šargarepe
Kako pravilno konzumirati šargarepu za maksimalnu korist
10 namirnica protiv starenja - ako ste prešli 40-tu
