Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteinaOvi krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina su veoma ukusni! Idealna dijetalna užina kada se pridržavate dijete sa visokim sadržajem proteina....
15. nov.
Slani mafini sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrataJedite ove slane mafine sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrata sa zadovoljstvom....
29. april
Hrana sa visokim sadržajem šećeraOstala hrana sa visokim sadržajem šećera
Grožđe: 1 pakovanje - 45 g šećera
Suve kajsije: 1 pakovanje - 45 g
Suve smokve: 1 pakovanje - 37 g
Hleb: 1 kriška - 0, 5 g
Pasulj: 1 pakovanje - 0, 5 g
Brokoli, pečurke, pečeni...
17. januar
Mafini sa visokim sadržajem proteina od tikvica i šargarepeMafini sa visokim sadržajem proteina od tikvica i šargarepe za savršenu zdravu užinu u bilo koje doba dana....
30. okt.
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataUprkos tome što je voće posebna grupa, neki od njih imaju visok nivo fruktoze, pa je potrebno da se pazi sa njihovim konzumiranjem....
23. januar
Ovo su namirnice sa najvećim sadržajem aminokiselinaŽitarice
Jedna od super namirnica je kinoa. Ona spada u manju grupu biljnih namirnica sa visokim sadržajem proteina i svih 9 osnovnih aminokiselina....
31. avgust
Osam korisnih namirnica za ljude sa visokim krvnim pritiskomNamirnice koje vam mogu olakšati borbu protiv visokog krvnog pritiska su sledeće:
Sveže mleko. Redovna konzumacija svežeg i kvalitetnog mleka može sniziti pritisak za 3-10 %....
17. feb.
Lake orasnice sa tri namirniceBelanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi.
Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....
29. avgust
Biljke u borbi sa visokim trigliceridimaSimptomi visokih triglicerida
Visok nivo triglicerida može da bude mnogo nezdrav, tako da je važno da počnete da pratite njihov nivo na vreme, pre nego što postanu realna opasnost....
06. maj
FruktozaVoće sa najnižim sadržajme fruktoze je avokado, kajsije, kupine, smokve, grjpfrut, šljive, maline, jagode, papaja, breskve. Na račun toga povrće je daleko nižih vrednosti fruktoze od voća....
05. okt.
Namirnice sa brzim ugljenim hidratimaOvaj spisak je veoma dug, ali princip prepoznavanja je jedan te isti - ako je namirnica slatka, onda ona sadrži proste ugljene hidrate....
25. maj
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaUpakovana peciva
Pakovani pekarski proizvodi kao što su keks, kolači i peciva su sa visokim sadržajem prostih ugljenih hidrata. Razlog je što se za njih često koristi beli ili smeđi šećer ili drugi zaslađivači....
17. okt.
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksomRazlog za to leži u činjenici da te osobe moraju da pređu na ishranu koja izbegava proizvode sa visokim glikemijskim indeksom....
04. jun
Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom ValinNajveći sadržaj valina u jajima je 6, 8 g.
Kravlje mleko sadrži gotovo istu količinu u gramima.
Smeđi pirinač pruža dobru popunjenost tela valinom....
02. jun
Visok sadržaj gvožđa u krviProblem toksičnosti pri visokim dozama postoji dok svih namirnica. Može se preterati sa svakom hranom, ali je gvožđe opasno.
Neophodne su male količine gvožđa u krvi da bi se prenosio kiseonik do tkiva....
09. mart
Keks sa niskim sadržajem ugljenih hidrataPečemo keks sa niskim sadržajem ugljenih hidrata u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni 15-20 minuta....
09. jul
Krekeri sa niskim sadržajem ugljenih hidrataU posudi umutimo jaja sa solju. Umutimo viljuškom, dodajemo sitan sir, suvi origano i zamesimo testo sa dve vrste brašna....
14. nov.
Za i protiv kiselog mleka sa niskim sadržajem mastiŠta je mleko sa niskim sadržajem masti
Mleko sa niskim sadržajem masti je vrsta mleka kojoj je uklonjen veći deo sadržaja masti....
18. mart
Zabranjene namirnice kod visokog krvnog pritiskaUnos nekih namirnica može poboljšati ili pogoršati ovo stanje. Većina preporuka za ishranu kod visokog krvnog pritiska se poklapaju sa savetima za zdravu ishranu uopšte.
Ograničite alkohol....
30. april
Džem od jagode sa fruktozomDžem od jagode sa fruktozom čuvati na tamnom i hladnom mestu, najbolje u frižideru....
04. jun
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Povrće se prerađuje u začin u prahu, a konačni proizvod sadrži visoku koncentraciju luteina. Začin se dodaje mesnim i posnim jelima, čorbama i raznim sosevima....
29. okt.
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnicePaprike (crvene) - Visoka koncentracija kativnih sastojaka, povrće koje se nalazi među najbogatijima vitaminom C, sa visokim sadržajem flavonoida, beta-karotina i vitamina E;
24....
11. januar
Pogačice sa kačkavaljem sa niskim sadržajem ugljenih hidrataNakon toga ih izvadite i pogačice sa kačkavaljem sa niskim sadržajem ugljenih hidrata su spremne za serviranje....
18. maj
1
Zalogaji sa konopljom sa niskim sadržajem ugljenih hidrataUmutite jaja u čaši za ove zalogaje od konoplje sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
Dodajte preostale sastojke i mutite dobro dok ne dobijete homogenu smesu, stavite da se peče u mikrotalasnoj oko 4 minuta....
30. april
Domaći krem od kokosa i kikirikija sa visokim procentom mastiKoristim ga za doručak zajedno sa kafom ujutru i osećam se sito do ručka. Recept odgovara za dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata/visokim unosom masti....
28. april