Facebook
Omiljeno
Pinterest
Namirnice za poboljšanje peristaltikePeristaltika je kontrakcija crevnih mišića, koja se širi kao talas. Kod većine ljudi peristaltika creva se izražava postepenom kontrakcijom glatkih mišića, što pomaže u pomeranju sadržaja digestivnog trakta....Namirnice za zdravu kožuUravnotežena ishrana je najbolji način da dobrom hranom doprinesete lepoj koži. Ipak, nekoliko specifičnih maski za lice će verovatno napraviti kožu lica glatkom i zdravom.... Super namirnice za zdravu kosuGuava je takođe bogata antioksidansima, koji su neophodni za zdrav rast kose, dajući vašim pramenovima sjaj!
Avokado
Naša lista zdravih namirnica za kosu bi bila nepotpuna bez dodatka avokada.... Namirnice za dobro raspoloženjeUz to, konzumiranje nekih ključnih grupa namirnica osigurava da telo i mozak dobijaju sve što im je potrebno da ostanu zdravi.... Najbolje namirnice za zdrave zubeS druge strane, postoje namirnice koje će se dobro odraziti na izgled i pogodovati vašem lepom osmehu. Evo nekih od najboljih namirnica za zdrave zube.... Zdrave zamene za štetne namirniceU užurbanom svetu u kojem živimo štetne namirnice se mogu naći svuda oko nas. To je zaista toliko ozbiljanproblem, koji se može rešiti ako se poslužimo malim trikovima.... 10 namirnica za zdrav pankreasDa biste dobili maksimalnu količinu zdravih hranljivih materija, probajte da konzumirate sirov brokoli ili blago dinstan.
Spanać
Spanać je odličan izbor za održavanje zdravog pankreasa.... Čaj od koprive za dobru cirkulaciju krviČaj od koprive za dobru cirkulaciju ima mnogo hlorofila, folne kiseline, magnezijuma i kalijuma i odličan je pročišćavač!
Vitamin C i gvožđe u koprivi su najbolji stimulatori za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.... Koje namirnice nisu dobre za žuč?Dobro je da kada osetimo ove pokazatelje da drastično izmenimo svoju ishranu. Kod prvih simptoma upaljene žučne kese treba da iz naše ishrane isključimo masno i prženo meso (posebno svinjetinu i govedinu).... Začini za zdravu ishranuMnogi od svakodnevnih začina ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov ukus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje.
Evo delovanja nekih od najpopularnijih začina u našoj kuhinji.
Kumin
Kumin poboljšava... Zdrava ishrana i zdravo teloOpcija 2 zdravog menija za zdravo telo
- ujutro - 150 heljde, kuvano jaje i banana;
- ručak -150 g pirinča i 100 grama kuvane piletine ili 100 g pirinča, kuvano jaje, jabuka; ili 150 grama heljde i 150 grama ribe;
- večera... Saveti za zdrav post koji ne šteti zdravljuZato se pridržavajte dolenavedenih saveta za zdrav post, kako biste iz posta izašli zdraviji i zaista očišćeni.
Ne preterujte sa belim brašnom
Proizvodi od belog brašna generalno nisu zdravi.... Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Namirnice koje sadrže lutein i zeaksantin su:
Zeleno lisnato povrće i drugo zeleno ili žuto povrće kao što su kukuruz, paprike, peršun, pistaći, blitva, grašak, rukola, prokelj, brokoli, bundeva, slatki krompir... Zdrave zamene za mlekoPostoji mnogo biljnih zamena za mleko životinjskog porekla - od soje, pirinča, heljde, oraha i drugih. Nastali su iz više razloga:
- Sa godinama neki ljudi postaju netolerantni na laktozu (mlečni šećer), tj. telo prestaje... Zdrava ishrana za muškarceOve namirnice su bogate vlaknima, pomažu u kontroli gladi i sitosti i pomažu u prevenciji određenih karcinoma, kao što su rak prostate i debelog creva.... Ideje za zdrave prilogePrženi krompir je bez sumnje omiljeni prilog mladih i starih i dobro ide uz sve vrste mesnih jela i ribe. Ali koliko god da je prženi krompir ukusan, uvršten je na listu najštetnijih namirnica.... Hrana za zdrave očiOstale namirnice koje su dobre za oči su bundeva, paradajz, kupus, beli luk, mleko, avokado, papaja, kajsije, limun, pomorandže, crna čokolada, ostrige.
Sve što jedemo utiče na naše telo.... Zdrave namirnice koje ustvari nisu takvePostoji nekoliko namirnica koje su promovisane kao zdrave, ali zapravo nisu.
Ajsberg salata
Nemojte se zavaravati, ajsberg salata ima dosta vode i generalno je dobra za vas.... Superhrana za dobro varenjeMeđu superhranom koja se brine o dobrom varenju su šljive. One sadrže mnogo vlakana i različite vrste organskih kiselina koje pomažu u dobrom funkcionisanju creva. Dve šljive na dan obezbeđuju savršeno varenje.... 
Odgovarajuće namirnice za regulisanje peristaltike creva
Namirnice za poboljšanje peristaltike
Namirnice za zdravu kožu
Super namirnice za zdravu kosu
Namirnice za dobro raspoloženje
Najbolje namirnice za zdrave zube
Zdrave zamene za štetne namirnice
Voda od koprive za zdravu kosu
10 namirnica za zdrav pankreas
Smesa od koprive za zdravu i sjajnu kosu
Čaj od koprive za dobru cirkulaciju krvi
Koje namirnice nisu dobre za žuč?
Začini za zdravu ishranu
Zdrava ishrana i zdravo telo
Saveti za zdrav post koji ne šteti zdravlju
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?
Kako da ubrzamo peristaltiku creva?
Zdrave zamene za mleko
Zdrava ishrana za muškarce
Zdrava dijeta za tinejdžere
Ideje za zdrave priloge
Hrana za zdrave oči
Ideje za recepte za zdrave palačinke
Zdrave namirnice koje ustvari nisu takve
Superhrana za dobro varenje
