Facebook
Omiljeno
Pinterest
Čaj od godži bobicaOperite godži bobice u cediljki i sipajte ih u odgovarajuću posudu ili bokalčić.
Prelijte prokuvanom, ali hladnom vodom....Preporučeni dnevni unos vlakanaŽenama je potrebno 25 g vlakana na dan, a muškarcima od 38 g dnevno.
Ishrana sa više biljne hrane - povrće, pasulj, voće, integralna hrana i orašasti plodovi je najbolji način.... Šta sadrže godži bobice?Samo 1/4 čaše godži bobica se izjednačava sa 90 kcal i 4 grama proteina.
Preporučuje se da žene uzimaju po 46 grama dnevno, a muškarci - po 56 grama.... Dnevni unos vitamina B5Preporučeni dnevni unos vitamina B5 za odrasle je 5 miligrama dnevno.
Količina može varirati u zavisnosti od starosti, pola i ukupnog zdravlja osobe.... Šta je godži bobica i za šta je korisnaKinezi tvrde da ćete, ukoliko konzumirate po 20 g godži bobica dnevno, ojačati svoj organizam i da ćete povećati pozitivnu energiju.
Godži bobice poseduju kombinovani terapeutski efekat na celo telo.... Preporučujući dnevni unos vitamin DPeporučujući dnevni unos vitamina D
Evropska agencijaza bezbednost hrane preporučuje 20 g na ml ili 50 ml kao dobru vrednosti za sve ljude.... Godži BeriSastav i korisne materije u godži bobicama
Preporučena dnevna doza godži bobica je oko 30 g. Ovom minimalnom količinom se naš organizam snabdeva vitaminom C, a njega u bobicama ima mnogo više nego u pomorandžama.... Nuspojave acai bobicaZato ne treba da se čudite što postoji mogućnost da dobijete nežljene reakcije kada konzumirate Acai bobice.... Deficit i unos gvožđaPrijem i preporučeni dnevni unos gvožđa
- Žene do 18 godina - 15 mg dnevno
- Žene od 18 do 50 godina - 18 mg dnevno
- Žene starije od 50 godina - 8 mg
- Muškarci do 18 godina - 11 mg dnevno
- Muškarci od 18 do 50... Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvoriJedna šolja kuvanog spanaća ima 157 mg magnezijuma, što je 39% preporučene vrednosti dnevnog unosa;
- Orašasti plodovi i semenke kao što su bademi, indijski oraščići, kikiriki, orasi, semenke bundeve, semenke suncokreta... Kako da smanjite unos glutenske hrane?Na kraju je postalo jasno da preterana upotreba glutenske hrane uopšte nije korisna za zdravlje. Za neke ljude je definitvno izuzetno štetna, s obzirom na to da imaju intolerantnost na gluten ili čak alergiju. Spasićete... Deset razloga da jedete godži beriMale bobice godži berija su bogate vitaminom C i cinkom, koji su poznati po svojstvima koja stimulišu imunitet. Oni štite od bolesti i brže obnavljaju organizam, posebno nakon upale ili bolesti.... Kako da osušimo godži beri?Morate ih rotirati jednom ili dva puta dnevno kako biste bili sigurni da se suše ravnomerno. Da bi ste dovoljno osušili plodove na suncu, to može trajati dva do četiri dana.... Kako se čuva godži beri?Godži beri imaju još mnogo koristi za telo. Možemo kupiti čudotvorni godži beri na sve više mesta, ali kako da ga sačuvamo?
Najčešće se godži beri prodaje u transparentnoj ambalaži, osušen i očišćen.... Zašto i kada konzumirati akai bobiceKolika je preporučena količina koja se može uzeti nije dokazano. Ako voće konzumirate kao hranu, nema opasnosti.
Akai bobica je sastojak nekih sokova, pića, likera, želea, sladoleda i druge hrane.... 
Čaj od godži bobica
Preporučeni dnevni unos vlakana
Prednosti upotrebe Goji (Godži) bobica
Koji je preporučeni dnevni unos vitamina C?
Zelena salata sa godži bobicama i klicama brokolija
Zdrava slatka salama sa godži bobicama i urmama
Dnevni unos vitamina B5
Šta je godži bobica i za šta je korisna
Preporučujući dnevni unos vitamin D
Čia semenke - koristi, unos i dozvoljena dnevna doza
Godži Beri
Nuspojave acai bobica
Deficit i unos gvožđa
Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvori
Kako da smanjite unos glutenske hrane?
Zdravstvene prednosti Maki bobica (Maki Beri)
Deset razloga da jedete godži beri
Hranljive namirnice preporučene kod povišenog šećera u krvi
Zašto i kada konzumirati akai bobice
Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?
