Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Principi i aspekti zdrave ishraneNajvažniji opšti principi i aspekti zdrave ishrane obavezni su za svakoga ko poštuje svoje telo i svoje zdravlje....
27. nov.
Zakoni zdrave ishraneHrana i kultura ishrane takođe imaju svoje osobenosti i potrebno je da ih se pridržavamo ukoliko želimo da započnemo zdrav način života. Evo i koji su zakoni zdrave ishrane:
1....
19. avgust
Ishrana osoba sa gihtomKod osoba sa gihtom osnovni režim ishrane treba da je izbalansiran. Namirnice koje sadrže malo purina mogu u sebi sadržati dosta štetnih materija....
25. feb.
Ishrana kod problema sa žučemPrva stvar koju treba da promenite je ishrana.
Na prvom mestu potražite dodatke ishrani koji u sebi sadrže selen, molibden, cink i bakar, holin i metionin. Oni pomažu regulisanju metabolizma i masti....
25. dec.
Ishrana kod problema sa želucemKod problema sa želucem i dijareje je neophodan specijalan režim ishrane. On uključuje namirnice dobre za želudac kao što su banana, pirinač, sos od jabuke, dvopek i čaj....
19. april
Ishrana kod problema sa želucemKod problema sa želucem, treba da se obrati pažnja na režim ishrane, kao i način obrade prilikom kuvanja, na odvajanje želudačnog soka i motornu funkciju želuca....
15. maj
Režimi ishrane za osobe sa niskim pritiskomUkoliko patite od niskog pritiska, trebalo bi da poštujete određen režim ishrane i način života....
12. feb.
Ishrana kod problema sa štitnom žlezdomPravilna ishrana ne nalaže stroge dijete, već zamenu jednih namirnica drugima....
29. april
Slani mafini za dijetetski režim ishraneSve namirnice promešajte dobro.
Ovu smesu podelite na 12 i napunite 12 kalupa za mafine.
Slane mafine pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni od 20-30 minuta.
Ovaj recept za mafine je potpuno dijetalan....
12. mart
Šema za ishranu bebe sa 7 meseciVeoma je važno da dete posle takvih događaja odvedete kod lekara.
Nakon konsultacije sa lekarom i ako on kaže da ima alergijsku reakciju, treba da se pridržavate ishrane koju vam je propisao....
01. dec.
Otopite salo sa stomaka pravilnom ishranomSavetujemo vam da kupujete prirodno, punomasno kiselo mleko, jer se često u kiselom mleku sa manjim procentom mlečne masti mogu naći i dodaci koji smanjuju delotvornost korisnih materija, pa to može izazvati nadutost stomaka...
19. feb.
Režim ishrane 80 sa 20 - vaša nova omiljena dijeta!Režim ishrane 80/20 nije dijeta. On podrazumeva kako da najlakše promenite režim ishrane, a da pritom i smršate.
Kod 80/20 se poštuje sledeći princip....
15. jun
Pravilna rešenja u ishrani kod problema sa stomakomBalansirana ishrana i fizička aktivnost su ključ ka njegovom zdravlju.
Evo nekoliko najčešćih problema, povezanih sa stomakom, i pravilnih rešenja kako da se sa njima izborimo.
1....
25. feb.
Čokoladna torta za dijabetičare i za keto režim ishraneČokoladna torta se pravi sa 4 kore.
Koristim steviju za slatkiše i eritritol u prahu, koji su u odnosu 1:1 sa šećerom.
Smesa za svaku koru se pravi posebno.
Belanca i žumanca se razdvoje....
07. nov.
Izbacite toksine iz creva sa samo 4 prirodna sastojkaJedno od najpopularnijih, najprirodnijih i najefikasnijih sredstava iz alternativne medicine se sastoji od samo 4 prirodna sastojka!...
03. okt.
Prirodno jabukovo sirćeKoristite ovo prirodno jabukovo sirće da začinite različite salate i supe....
18. dec.
Prirodna seoska turšijaOčistite i operite povrće, isecite ga kao za salatu. U veliku posudu pomešajte dobro sastojke za preliv.
Povrće rasporedite u tegle i prelijte ih salamurom.
Zatvorite i čuvajte ih na suvom i hladnom mestu. Nije potrebno...
17. avgust
Drenjine - jesenja apoteka iz prirodeJedno od najrasprostranjenijeg žbunja u našoj zemlji je dren. Uzgaja se kao dekorativna biljka i raste na mestima sa nadmorskom visinom do 1300 m. Drenjina je plod žbunastog drveća. Crvene je boje, duguljasta i sa vretenastom...
02. april
Posledice nezdrave ishraneStrogo je specifična i sve namirnice, začini i njihove količine zavise od prirode bolesti....
31. maj
Prirodne antidepresivne namirniceNjegovo jačanje je veoma važno, jer u korenu većine bolesti leže problemi u nervnom sistemu....
09. feb.
Prirodni sirup od malinaOceđeno i još mokro voće sipamo u staklenu posudu/vatrostalnu sa visokim zidovima.
Posipamo ga šećerom u prahu i vodom sa isceđenim sokom od limuna da sačuvaju svoju boju....
13. okt.
Prirodan sok od naraGotov prirodan sok servirajte odmah ili čuvajte u frižideru u dubro zatvorenoj staklenoj flaši.
Osim za direktnu konzumaciju, probajte ovaj eliksir i kao dodatak različitim alkoholnim i bezalkoholnim koktelima....
09. jul
Prirodni ćevap od divljačiNakon toga meso se stavlja u duboki lonac sa zagrejanim uljem da se proprži sa svih strana. Začinjava se sa solju i crnim biberom.
Minut dva pre nego što se skine s vatre dodaje se prstohvat čubra....
20. feb.