Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zdrava ishrana i zdravo teloZdrava ishrana i zdravo telo
07. dec.
U kombinaciji sa vežbanjem, adekvatnim unosom vode i šetnjama na svežem vazduhu, zdrava ishrana čini čuda....
Zlatna pravila zdrave ishraneZlatna pravila zdrave ishrane
18. feb.
1
Evo nekoliko pravila zdrave ishrane: Pravila zdrave ishrane 1. Jedite neobrađenu, zelenu, svežu hranu....
Principi i aspekti zdrave ishranePrincipi i aspekti zdrave ishrane
27. nov.
Najvažniji opšti principi i aspekti zdrave ishrane obavezni su za svakoga ko poštuje svoje telo i svoje zdravlje....
Pravila zdrave ishrane kod decePravila zdrave ishrane kod dece
16. avgust
Stručnjaci savetuju starijoj deci da uzimaju i mahunarke, semenke i orašaste plodove, uz koje dobijaju dodatne proteine i zdrave masti....
10 neverovatnih koristi od zdrave ishrane10 neverovatnih koristi od zdrave ishrane
27. sep.
Hrana igra vitalnu ulogu u održavanju funkcionisanja našeg tela, ali koje su manje poznate koristi zdrave i hranljive ishrane? Bolje varenje 1....
Obredni hlepčići ZakoniObredni hlepčići Zakoni
05. januar
Zakoni se prave za zdravlje ukućana tako što se rastanjena jufka zaseče unakrsno na po tri mesta, pa se zasečena mesta posole....
Zdrava ishrana za muškarceZdrava ishrana za muškarce
06. maj
svakodnevne ishrane....
Začini za zdravu ishranuZačini za zdravu ishranu
20. mart
Mnogi od svakodnevnih začina ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov ukus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje. Evo delovanja nekih od najpopularnijih začina u našoj kuhinji....
Važni principi ishrane u skladu sa zakonima prirodeVažni principi ishrane u skladu sa zakonima prirode
23. maj
Treba da naglasimo da ishrana treba da bude zdrava. Trebalo bi maksimalno sačuvati korisne materije naših namirnica tokom kulinarske obrade, pa se preporučuje dinstanje na tihoj vatri sa malo vode i ulja....
8 mitova o zdravoj ishrani8 mitova o zdravoj ishrani
13. avgust
Isto je i sa ishranom, i ako želite da počnete zdravo da se hranite, morate zapamtiti ove mitove o zdravoj ishrani i prestani da ih poštuješ....
Slani mafini za dijetetski režim ishraneSlani mafini za dijetetski režim ishrane
12. mart
Sve namirnice promešajte dobro. Ovu smesu podelite na 12 i napunite 12 kalupa za mafine. Slane mafine pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni od 20-30 minuta. Ovaj recept za mafine je potpuno dijetalan....
Obredni hlepčići za Badnje veče - ZakoniObredni hlepčići za Badnje veče - Zakoni
10. avgust
Obredni hlepčić za Badnje veče - Zakoni se premažu uljem i vodom i peku 40 minuta....
Osam pravila ishrane Italijanki, uz koje su vitke i zdraveOsam pravila ishrane Italijanki, uz koje su vitke i zdrave
05. jul
Da li shvatamo koliko je korisna za zdravlje mediteranska kuhinja, koja se je pretvorila u simbol pravilne ishrane za dugovečnost, bodar duh i pozitivizam?...
Zdrava ishrana dece od 7 do 12 godinaZdrava ishrana dece od 7 do 12 godina
28. januar
Zdrava ishrana kod dece uzrasta 7-12 godina. Ne sme da uključuje majonez, kolače, beli hleb, čips, orašaste plodove i različite slatkiše. Takođe, treba da ograničite konzumaciju šećera i soli....
Zdrave tortiljeZdrave tortilje
02. april
Ove zdrave tortilje su idelane za neočekivane goste....
Zdrave mekikeZdrave mekike
12. jul
Sve sastojke pomešajte u činiji i dobro ih promešajte. Smesa neka odstoji 15 minuta i zatim u nauljanom tiganju za palačinke, uzimajte kutlačom od smese ili velikom kašikom. Po obliku i izgledu podsećaju na američke...
Zdrave palačinkeZdrave palačinke
25. april
Ovsene pahuljice sameljite, tako da dobijete brašno. Umutite jaja, pa dodajte rogač i samlevene pahuljice. Sipajte postepeno vodu, dok ne dobijete željenu smesu. Neka smesa odstoji malo u frižideru. Nakon toga palačinke...
Čokoladna torta za dijabetičare i za keto režim ishraneČokoladna torta za dijabetičare i za keto režim ishrane
07. nov.
Čokoladna torta se pravi sa 4 kore. Koristim steviju za slatkiše i eritritol u prahu, koji su u odnosu 1:1 sa šećerom. Smesa za svaku koru se pravi posebno. Belanca i žumanca se razdvoje. Žumance stavite u blender...
Zdrave suši rolniceZdrave suši rolnice
29. jun
Za ove zdrave suši rolnice uzimamo krastavac, ogulimo i pomoću gulilice sečemo tanke kriškice od samog krastavca. Ćureće meso takođe sečemo na tanke komadiće....
Zdrave kakao vafleZdrave kakao vafle
20. sep.
Umutite jaja sa vanilom, dodajte kiselo mleko u koje ste prethodno umutili sodu. Nakon što se dobro umuti, dodajte malo po malo brašno, prašak za pecivo i kakao. Dobijenu smesu pecite u zagrejanoj presi za vafle do...
Zdrave vegan bomboneZdrave vegan bombone
20. maj
Zdrave vegan bombone su gotove....
Zdrave mini palačinkeZdrave mini palačinke
07. dec.
Zdrave mini palačinke su gotove....
Zdrave američke palačinkeZdrave američke palačinke
02. mart
Ovsene pahuljice izmiksajte u blenderu tako da dobijete brašno. Dodajte ostale suve sastojke te banane, med i jaje pa sve dobro izmiksajte. Na kraju ulijte mleko i još jednom izmiksajte smesu da se svi sastojci sjedine...
Zdrave milibrot kifliceZdrave milibrot kiflice
27. april
Po želji možete napraviti milibrot sa marmeladom i čokoladom umesto zdravih milibrot kiflica....
Zdrave punjene pečurkeZdrave punjene pečurke
22. januar
Pripremite ove ukusne zdrave punjene pečurke! Za vegan varijantu zamenite sir tofu sirom. Očistite pečurke, obrišite ih čistom krpom. Pažljivo izvadite drške, lagano ih okrenite, isecite nožem sitno....