Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pravila zdrave ishrane kod deceStručnjaci savetuju starijoj deci da uzimaju i mahunarke, semenke i orašaste plodove, uz koje dobijaju dodatne proteine i zdrave masti....Začini za zdravu ishranuMnogi od svakodnevnih začina ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov ukus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje.
Evo delovanja nekih od najpopularnijih začina u našoj kuhinji.... Obredni hlepčići ZakoniZakoni se prave za zdravlje ukućana tako što se rastanjena jufka zaseče unakrsno na po tri mesta, pa se zasečena mesta posole.... Važni principi ishrane u skladu sa zakonima prirodeTreba da naglasimo da ishrana treba da bude zdrava. Trebalo bi maksimalno sačuvati korisne materije naših namirnica tokom kulinarske obrade, pa se preporučuje dinstanje na tihoj vatri sa malo vode i ulja.... 8 mitova o zdravoj ishraniIsto je i sa ishranom, i ako želite da počnete zdravo da se hranite, morate zapamtiti ove mitove o zdravoj ishrani i prestani da ih poštuješ.... Slani mafini za dijetetski režim ishraneSve namirnice promešajte dobro.
Ovu smesu podelite na 12 i napunite 12 kalupa za mafine.
Slane mafine pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni od 20-30 minuta.
Ovaj recept za mafine je potpuno dijetalan.... Zdrava ishrana dece od 7 do 12 godinaZdrava ishrana kod dece uzrasta 7-12 godina.
Ne sme da uključuje majonez, kolače, beli hleb, čips, orašaste plodove i različite slatkiše. Takođe, treba da ograničite konzumaciju šećera i soli.... Zdrave palačinkeOvsene pahuljice sameljite, tako da dobijete brašno. Umutite jaja, pa dodajte rogač i samlevene pahuljice.
Sipajte postepeno vodu, dok ne dobijete željenu smesu.
Neka smesa odstoji malo u frižideru. Nakon toga palačinke... Zdrave mekikeSve sastojke pomešajte u činiji i dobro ih promešajte.
Smesa neka odstoji 15 minuta i zatim u nauljanom tiganju za palačinke, uzimajte kutlačom od smese ili velikom kašikom.
Po obliku i izgledu podsećaju na američke... Zdrave hrskave bomboneUkuspna količina ovsenih pahuljica, kukuruznog kornfleksa i kokosa treba da bude 120 g.
Pišem ukupnu gramažu, zato što neko više voli ovsene pahuljice, tako da možete staviti više, ili obrnuto.
U posudi stavljamo sve... Zdrave granola kockeZagrejte pećnicu na 170°C. obložite posudu dimenzija 25 x 20 cm papirom za pečenje.
U velikoj posudi pomešajte sve suve sastojke. Dodajte mokre sastojke i mešajte dok se dobro ne sjedine. Rasporedite u tepsiju.
Pecite... Zdrave čokoladne bomboneStavite sve sastojke osim kokosovog brašna u moćni blender ili secko i pasirajte dok se ne dobije baršunasta smesa (oko 5 minuta).
Oformite loptice po željenoj veličini i uvaljajte ih u kokosovo brašno.
Ostavite u frižideru... Zdrave suši rolniceZa ove zdrave suši rolnice uzimamo krastavac, ogulimo i pomoću gulilice sečemo tanke kriškice od samog krastavca.
Ćureće meso takođe sečemo na tanke komadiće.... Zdrave američke palačinkeOvsene pahuljice izmiksajte u blenderu tako da dobijete brašno. Dodajte ostale suve sastojke te banane, med i jaje pa sve dobro izmiksajte.
Na kraju ulijte mleko i još jednom izmiksajte smesu da se svi sastojci sjedine... Zdrave milibrot kiflicePo želji možete napraviti milibrot sa marmeladom i čokoladom umesto zdravih milibrot kiflica.... 
Zdrava ishrana i zdravo telo
Zlatna pravila zdrave ishrane
Pravila zdrave ishrane kod dece
Principi i aspekti zdrave ishrane
10 neverovatnih koristi od zdrave ishrane
Začini za zdravu ishranu
Obredni hlepčići Zakoni
Važni principi ishrane u skladu sa zakonima prirode
8 mitova o zdravoj ishrani
Slani mafini za dijetetski režim ishrane
Obredni hlepčići za Badnje veče - Zakoni
Osam pravila ishrane Italijanki, uz koje su vitke i zdrave
Zdrava ishrana dece od 7 do 12 godina
Zdrave palačinke
Zdrave mekike
Čokoladna torta za dijabetičare i za keto režim ishrane
Zdrave hrskave bombone
Zdrave granola kocke
Zdrave čokoladne bombone
Zdrave suši rolnice
Zdrave američke palačinke
Zdrave milibrot kiflice
