Ananas je izuzetno tropsko voće koje je veoma ukusno i korisno. Efekat koji konzumacija ananasa ima na naš organizam je veoma blagotvoran i to u odnosu na više sistema u telu.
Ananas sadrži bromelain, koji stimuliše varenje i pomaže oporavak kod otoka, udaraca i istezanja mišića.
Smatra se da ananas pomaže kod lečenja proširenih vena. Pomaže i kod smanjenja telesne težine, pa uz njega možete 1-2 dana u toku nedelje da ga koristite za relaksaciju, a uz to ćete i gubiti masne naslage.
Ananas pomaže funksiju štitne žlezde. Bogat je vitaminima B grupe, vitamina A i C, sadrži gvožđe, jod, kalcijum i to ga čini izuzetno efikasnim kod oboljenja sličnih gripu, naročito u zimskim mesecima.
Ananas pomaže kod krvarenja desni i ako patite od ovog problema, uključite ananas u svakodnevnu ishranu. On učvršćuje i kosti, a samo jedna čaša soka od ananasa ima oko 70% potrebne dnevne doze mangana za organizam.
Istraživanja pokazuju da sastav ananasa čuva od makularne degeneracije oka. Ananas ima mnogo različitih efekata na naš organizam i zbog toga se potrudite da ga konzumirate redovno u svežem obliku ili kao sok, jer ananas iz konzerve ima mnogo šećera.
Komentari