Facebook

Omiljeno

Twitter

Pretraga sajta

29. avgust

Belanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi. Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....

Namirnice koje su dobar izvor kalijuma

27. mart

Predstavljamo vam namirnice koje su bogate kalijumom i koje se nalaze u galeriji iznad....

Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom

04. jun

Međutim, nedavne medicinske studije su pokazale da to nije dovoljno, jer neke namirnice sadrže istu količinu ugljenih hidrata, ali podižu nivo šećera u krvi u različitom stepenu....

Namirnice sa visokim sadržajem fruktoze

12. april

Iako ne sve ove namirnice sadrže fruktozu, proverite etikete da vidite koje je ipak sadrže....

Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom Valin

02. jun

Nazivom gradivni elementi proteina, često se nazivamo esencijalne aminokiseline. To su 9 jedinjenja koja su vitalna za brojne procese u telu i ono ih ne može proizvesti samo, već ih dobija hranom. Jedna od ovih 9 esencijalnih...

Namirnice sa praznim uglejnim hidratima

17. okt.

Neki od njih čak imaju dodat šećer, što povećava štetu konzumacijom ovih namirnica na težinu....

Namirnice sa brzim ugljenim hidratima

25. maj

Ovaj spisak je veoma dug, ali princip prepoznavanja je jedan te isti - ako je namirnica slatka, onda ona sadrži proste ugljene hidrate....

Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnice

11. januar

Izabrane su samo namirnice koje su izuzetno korisne za organizam i telo. Na spisku namirnica koje je Dukan dozvolio je važno i njihovo mesto - namirnice sa vodećim pozicijama su i najzdraviji proizvodi....

Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!

29. okt.

Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranljive materije i mikroelementi. Neki od njih proizvodi samo telo, drugi se dobijaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid...

Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrata

23. januar

Namirnice sa najvišim sadržajem ugljenih hidrata su glukoza, sve vrste šećera, med, melasa, pšenično i kukuruzno brašno, kukuruzni skrob, džemovi, čokolada, bombone, sladoled i drugi slatkiši kao što su torte...

Top 10 namirnica sa najviše vlakana

16. mart

Zato je važno uključiti ove namirnice u ishranu, čak iako ne stremimo ka užem struku. U galeriji iznad možete videti koje su to 10 namirnica koje su najbogatije vlaknima. page1....

13 namirnica koje imaju više kalijuma nego banane

19. dec.

Kiselo mleko Niže u članku ćete saznati više o ovih 13 namirnica koje sadrže više kalijuma od banane! 1. Sladak krompir Srednje pečen sladak krompir sadrži 542 mg (12% preporučujućeg dnevnog unosa) kalijuma....

Visokokalorične namirnice, sa kojima treba biti pažljiv

15. dec.

Postoje visokokalorične namirnice koje su potpuno zdrave i preporučuju se u ishrani, ali mogu da nam naprave medveđu uslugu....

Ovo su namirnice sa najvećim sadržajem aminokiselina

31. avgust

U njoj ima i visokog sadržaja vlakana, magnezijuma, vitamina iz grupe B, gvožđa, kalijuma, kalcijuma, fosfora i mnogo vitamina. 7....

Zamrznuti mus od limuna od samo tri namirnice

19. avgust

Dobićete neverovatan zamrznuti mus sa ukusom limuna od samo tri namirnice....

Namirnice sa plemenitim plesnima, koje su neverovatno ukusne

12. nov.

Plesni su svuda oko nas. Oni su mikroorganizmi iz porodice gljiva, rastu na domaćinu i hrane se njime. Postoje plesni koje čoveku mogu spasiti život i one koje su smrtonosne. Neke poboljšavaju ukus sira i vina, druge...

Namirnice bez ili sa malom količinom ugljenih hidrata

13. mart

Upravo ove namirnice polako povišavaju nivo šećera u krvi i umereno, pa su pogodne i za dijabetičare. Čak je i preporučljivo da konzumacija ovakvih namirnica čini 55% dnevnog menija....

Voće i povrće bogato kalijumom

29. avgust

Uz to, one mogu da budu spremljene na mnogo načina, kombinovane sa desetinom drugih namirnica i imaju nizak sadrđaj kalorija, samo 28 kcal na sto grama....

Kalijum

03. maj

Veće količine kalijuma su potrebne i osobama koje imaju visok krvni pritisak. Pri pripremi i termičkoj obradi, namirnice gube dosta kalijuma....

6 namirnica koje se bore sa predmenstrualnim sindromom

16. jun

Banane imaju visok sadržaj kalijuma, koji čini čuda kod grčeva....

ABS dijeta: Režim, kojim mršavite sa samo 12 namirnica

26. feb.

I svaki obrok treba da sadrži bar dve od tih 12 osnovnih namirnica....

Osam korisnih namirnica za ljude sa visokim krvnim pritiskom

17. feb.

Namirnice koje vam mogu olakšati borbu protiv visokog krvnog pritiska su sledeće: Sveže mleko. Redovna konzumacija svežeg i kvalitetnog mleka može sniziti pritisak za 3-10 %....

Jedite ove namirnice i ubrzo ćete se otarasiti sala sa stomaka

14. jun

Dovoljno je da u svakodnevnu ishranu uključite makar jednu namirnicu od gore navedenih. Efekat će biti vidljiv!...

Sa ovih 10 namirnica ćete se sačuvati od zakrčenja arterija

12. jul

U galeriji smo sakupili 10 najboljih namirnica koje možete jesti kako biste sprečili zakrčenje arterija. page1. Špargle Špargle su jedna od najboljih namirnica za očišćenje arterija....