Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Rutin - koristi, svojstva i izvoriRutin je deo standardne zdrave hrane čoveka i orijentisan je na brigu o zdravlju srca, aterosklerozi i drugome.
Kao dobar antioksidans rutin smanjuje oksidativni stres i uništava slobodne radikale....
11. nov.
Najbolji izvori rutinaSmokve sadrže značajne količine rutina. U stvari, sadržaj rutina u smokvama može se uporediti sa sadržajem rutina u jabukama....
02. nov.
Nutritivni sastav i vitamini u heljdiKoristi od heljde
Heljda sadrži flavonoide rutin i kvercetin. Rutin jača krvne sudove, dok kvercetin pomaže u smanjivanju upale koja se pojavila....
20. januar
Poklonite sebi zdravlje uz pomoć flavonoida iz ovih lekovitih biljakaDan i noć
Nadzemni deo sadrži uglavnom flavinoide rutin i kvercetrin koji deluju na iskašljavanje, protivupalno i kao diuretik;/page
page
6....
25. feb.
Vrste flavonoidaRutin
Jedan od najbližih srodnika kvercetina i veoma su slični po svojim svojstvima. Drugi naziv za ovaj biljni flavonoid je vitamin P. Nalazi se u citrusima....
20. april
Brašno od heljde - koristi i upotrebaEvo nekih osnovnih biljnih jedinjenja heljde:
Rutin. Osnovni antioksidans polifenol u heljdi - rutin, može da smanji rizik od raka i da spreči upalu, da smanji krvni pritisak i vaš lipidni profil.
Kvercetin....
09. jun
Zdravi recepti i koristi od baštenske ruteIsparljivo ulje biljke sadrži kaprinsku, kaprilnu i enantinsku kiselinu, kao i rutin. Takođe sadrži Skimianin, za koji se pokazalo da ima direktan i stimulativni efekat na tkivo materice....
15. april
10 razloga da jedete više paprikeU paprikama, pored vitamina C, u velikim količinama ima i vitamina P (rutin), koji potpomaže jačanje krvnih sudova i smanjuje propstljivost njihovih zidova.
3....
27. sep.
Lekovita svojstva zoveNišta manje vredan je i cvet crne zove, koji sadrži holin, rutin, valerijansku, kofeinsku, jabučnu kiselinu i drugo. Od cvetova zove se prave bujoni ili ekstrati koji sadrže antibakterijska svojstva....
21. april
Koristi od soka od artičoke- Antioksidansi - artičoka sadrži nekoliko antioksidanata, kao što su antocijanini, rutin, kvercetin. Sok od artičoke je bogat antioksidansima sličnim u crnoj čokoladi i borovnicama....
01. april
Čarobni čaj od amaranta - šta leči?Koristi čaja od amaranta
U amarantu su sadržane mnoge korisne materije kao što su karotin i rutin. Oni se preporučuju ljudima koji pate od hemoroida, povišenog pritiska, nedostatka vitamina P....
08. nov.
Hrana koja sagoreva masnoćekojima enzimi i 20 posebno važnih mineralnih materija i mikroelemenata: kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, hlor, sumpor, bakar, gvožđe, silicijum, fluor, vitamine C, E A, B1, B2, B6, beta karoten, rutin...
28. april
Koje namirnice zgušnjavaju krv?Flavonoidi
Najpoznatiji je rutin. Ove veoma korisne materije mogu da povećaju koagulaciju krvi....
13. maj
Da li je limun koristan kod dijabetesa?Limun sadrži velike količine rastvorljivog u vodi vitamina P (rutina), koji ima svojstvo da poboljšava stanje ljudi koji imaju problema sa vidom....
28. april
FlavonoidiSadrže kvercitin, rutin, tangeritin, hesperidin, kao i još niz drugih ali slabije izraženih sastojaka....
26. jun
Da li je maslinovo ulje na prazan stomak korisno?De la Morena kaže da je najvažnije da uključite maslinovo ulje u svoju dnevnu rutinu.
Mediteranska dijeta preporučuje odraslima da konzumiraju najmanje četiri supene kašike dnevno....
31. avgust
Kako se ljušte smokve?Nakon nekoliko pokušaja, se postiže rutina i proces ljuštenja smokve postaje jednostavan.
Može se i improvizovati. Uz malo strpljenja, dobijate savršeno cele i dobro očišćene smokve....
16. nov.
20 originalnih poruka za sreću za novogodišnju pituPobećićeš od rutine i uronićeš u avanture sa glavom napred.
19. U tvom domu sreća i berićet - konačno ćeš naučiti da spremaš omlet!
20. Plesovi i zabave u Novoj godini. Partijaj za dvoje!...
10. mart
Namirnice bogate sporim ugljenim hidratimaOvo bi za njih trebalo da postane rutina.
Preporučljivo je jesti sporije ugljene hidrate, a pogodni su i za potpuno zdrave ljude. Sportisti takođe preferiraju dijetu sa malo ugljenih hidrata....
24. nov.
Šta sadrži kafa?Njeno ime znači snagu i energiju, a danas je prisutna u jutarnjoj rutini miliona ljudi širom sveta i duboko je poštuju stotine kultura....
27. okt.
Vitamin PSinonimi za Vitamin P su bioflavonoidi - rutin, epikatehin, ceptrin, citrin, flavon, hesperidin....
11. jul
Ptičje proso (Modra biserka)Nadzemni delovi L. purpureo-coeruleum sadrže rutin, a utvrđeno je da kora korena sadrži crveni pigment sličan alkaninu....
12. okt.
Kada se pije proteinski šejk?Obično se proteinski šejk uzima posle treninga kao obavezan aspekt rutine vežbača. Nakon treninga, proteinski šejk uglavnom pomaže u izgradnji mišićne mase....
22. jul
PapracU sastav ulazi još glikozif poligopiperin, flavon /kvercetin i rutin/, kempferol, tanini, organske kiseline, fitosterin, glukoza, fruktoza itd....
24. avgust
Kako da pripremimo domaće brašno od heljdeSadrži flavonoide kao što je rutin, koji je moćan antioksidant, jača krvne sudove i redukuje krvni pritisak....
06. maj