Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Rutin - koristi, svojstva i izvoriRutin je deo standardne zdrave hrane čoveka i orijentisan je na brigu o zdravlju srca, aterosklerozi i drugome.
Kao dobar antioksidans rutin smanjuje oksidativni stres i uništava slobodne radikale....Najbolji izvori rutinaSmokve sadrže značajne količine rutina. U stvari, sadržaj rutina u smokvama može se uporediti sa sadržajem rutina u jabukama.... Nutritivni sastav i vitamini u heljdiKoristi od heljde
Heljda sadrži flavonoide rutin i kvercetin. Rutin jača krvne sudove, dok kvercetin pomaže u smanjivanju upale koja se pojavila.... Vrste flavonoidaRutin
Jedan od najbližih srodnika kvercetina i veoma su slični po svojim svojstvima. Drugi naziv za ovaj biljni flavonoid je vitamin P. Nalazi se u citrusima.... Brašno od heljde - koristi i upotrebaEvo nekih osnovnih biljnih jedinjenja heljde:
Rutin. Osnovni antioksidans polifenol u heljdi - rutin, može da smanji rizik od raka i da spreči upalu, da smanji krvni pritisak i vaš lipidni profil.
Kvercetin.... Zdravi recepti i koristi od baštenske ruteIsparljivo ulje biljke sadrži kaprinsku, kaprilnu i enantinsku kiselinu, kao i rutin. Takođe sadrži Skimianin, za koji se pokazalo da ima direktan i stimulativni efekat na tkivo materice.... 10 razloga da jedete više paprikeU paprikama, pored vitamina C, u velikim količinama ima i vitamina P (rutin), koji potpomaže jačanje krvnih sudova i smanjuje propstljivost njihovih zidova.
3.... Lekovita svojstva zoveNišta manje vredan je i cvet crne zove, koji sadrži holin, rutin, valerijansku, kofeinsku, jabučnu kiselinu i drugo. Od cvetova zove se prave bujoni ili ekstrati koji sadrže antibakterijska svojstva.... Koristi od soka od artičoke- Antioksidansi - artičoka sadrži nekoliko antioksidanata, kao što su antocijanini, rutin, kvercetin. Sok od artičoke je bogat antioksidansima sličnim u crnoj čokoladi i borovnicama.... Čarobni čaj od amaranta - šta leči?Koristi čaja od amaranta
U amarantu su sadržane mnoge korisne materije kao što su karotin i rutin. Oni se preporučuju ljudima koji pate od hemoroida, povišenog pritiska, nedostatka vitamina P.... Hrana koja sagoreva masnoćekojima enzimi i 20 posebno važnih mineralnih materija i mikroelemenata: kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, hlor, sumpor, bakar, gvožđe, silicijum, fluor, vitamine C, E A, B1, B2, B6, beta karoten, rutin... FlavonoidiSadrže kvercitin, rutin, tangeritin, hesperidin, kao i još niz drugih ali slabije izraženih sastojaka.... Kako se ljušte smokve?Nakon nekoliko pokušaja, se postiže rutina i proces ljuštenja smokve postaje jednostavan.
Može se i improvizovati. Uz malo strpljenja, dobijate savršeno cele i dobro očišćene smokve.... Namirnice bogate sporim ugljenim hidratimaOvo bi za njih trebalo da postane rutina.
Preporučljivo je jesti sporije ugljene hidrate, a pogodni su i za potpuno zdrave ljude. Sportisti takođe preferiraju dijetu sa malo ugljenih hidrata.... Šta sadrži kafa?Njeno ime znači snagu i energiju, a danas je prisutna u jutarnjoj rutini miliona ljudi širom sveta i duboko je poštuju stotine kultura.... Vitamin PSinonimi za Vitamin P su bioflavonoidi - rutin, epikatehin, ceptrin, citrin, flavon, hesperidin.... Ptičje proso (Modra biserka)Nadzemni delovi L. purpureo-coeruleum sadrže rutin, a utvrđeno je da kora korena sadrži crveni pigment sličan alkaninu.... Kada se pije proteinski šejk?Obično se proteinski šejk uzima posle treninga kao obavezan aspekt rutine vežbača. Nakon treninga, proteinski šejk uglavnom pomaže u izgradnji mišićne mase.... PapracU sastav ulazi još glikozif poligopiperin, flavon /kvercetin i rutin/, kempferol, tanini, organske kiseline, fitosterin, glukoza, fruktoza itd.... 
Rutin - koristi, svojstva i izvori
Najbolji izvori rutina
Nutritivni sastav i vitamini u heljdi
Poklonite sebi zdravlje uz pomoć flavonoida iz ovih lekovitih biljaka
Vrste flavonoida
Brašno od heljde - koristi i upotreba
Zdravi recepti i koristi od baštenske rute
10 razloga da jedete više paprike
Lekovita svojstva zove
Koristi od soka od artičoke
Čarobni čaj od amaranta - šta leči?
Hrana koja sagoreva masnoće
Koje namirnice zgušnjavaju krv?
Da li je limun koristan kod dijabetesa?
Flavonoidi
Da li je maslinovo ulje na prazan stomak korisno?
Kako se ljušte smokve?
20 originalnih poruka za sreću za novogodišnju pitu
Namirnice bogate sporim ugljenim hidratima
Šta sadrži kafa?
Vitamin P
Ptičje proso (Modra biserka)
Kada se pije proteinski šejk?
Paprac
