Šta je oolong čaj?
Oolong čaj je poznat u Kini i konzumira se skoro 400 godina. Kao tradicionalni čaj, uzima se i u Kini i na Tajvanu. Oolong čaj se dobija od listova crnog i zelenog čaja nakon obrade. To je bogat antioksidans, koji pruža zaštitu od mnogih bolesti.
Za šta je dobar oolong čaj?
- Izvor je vitamina A, B, C, E i K, kao i minerala kalcijuma, kalijuma, selena, mangana, bakra;
- Štiti od bolesti kostiju kao što je reumatoidni artritis;
- Smanjuje rizik od moždanog udara;
- Dobar je kod kožnih oboljenja kao što je ekcem;
- Reguliše šećer u krvi i koristan je kod dijabetesa;
- Poboljšava mentalnu aktivnost, ako se redovno konzumira, daje vitalnost;
- Balansira holesterol;
- Smanjuje rizik od srčanog udara;
- Umiruje probavni sistem i stomak;
- Omekšava kosu i daje joj sjaj;
- Usporava starenje, smanjuje stvaranje bora na koži;
- Jedinjenja polifenola u ovom čaju su veoma efikasna u kontroli metabolizma i telesnih masnoća. Gubitak telesnih masnoća je lakši kada se uzima takav čaj. Pomaže u sagorevanju nekih enzima i masnih ćelija u telu.
- Pruža zaštitu od stresa. Oolong čaj smanjuje stres sa 18 na 10%. Polifenoli sadržani u biljnom čaju suzbijaju stres. Pored toga, listovi čaja takođe sadrže L-L-glutaminsku kiselinu. Ova jedinjenja imaju blagotvorno dejstvo na stres i nervnu aktivnost;
- Ovaj čaj jača kosti! Oolong čaj sadrži antioksidante koji jačaju strukturu koštanog sistema i pružaju zaštitu od karijesa, pružaju zaštitu od osteoporoze. Kao rezultat redovne konzumacije čaja, povećava se mineralna gustina kostiju. Podstiče se zdrav rast i razvoj koštanog sistema;
- Pruža zaštitu od raka. Mnoge biljke se mogu koristiti za prevenciju raka. Jedinjenja u oolong čaju štite od raka. Smanjuje se rizik od raka kože, kao i raka želuca;
Iako imaju mnoge koristi za zdravlje, Oolong čajevi sadrže veliku količinu kofeina. Prekomerna konzumacija može izazvati glavobolju, nesanicu, dijareju, žgaravicu, palpitacije (nepravilan rad srca).
Ako redovno koristite lekove, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom pre nego što popijete čaj. Ne preporučuje se upotreba tokom trudnoće i dojenja. Povećava pritisak, pa hipertoničari ne bi trebalo da piju ovaj čaj.
