Namirnice koje ne bi trebalo da jedete za doručak

1 od 4 Fotografije

1. Margarin


Margarin se smatra jednom od najštetnijih namirnica. Takođe, ne preporučuje se za doručak jer je mnogo mastan.

Doručak se smatra najvažnijim obrokom, jer on daje telu energiju da obavlja poslove tokom dana. Kada preskočimo doručak, osećamo se umorno tokom dana, a uveče se prejedamo.

Međutim, ako se zasitimo dobro za vreme doručka, imaćemo snage da se izborimo sa svim izazovima na radnom mestu i van njega. Zato prvi obrok treba da bude ukusan i koristan. Najkorisnijim namirnicama za doručak se smatraju jaja, pečurke, avokado, sitan sir, mekinje sa jogurtom.

U isto vreme postoje i namirnice koje ne spadaju u zdrav doručak. One nisu pogodne za prvi obrok i poželjno je da se izbegavaju ili da im se konzumacija smanji.

U našoj galeriji pogledajte koje su to, jer smo sigurni da jedete makar neke od njih nakon što se probudite.

Komentari

Pošalji
4
Ukupno glasalo: 1
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni: