Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kako treba da se hrani majka tokom dojenjaHrana koju treba izbegavati tokom dojenja
Jesti masnu ribu kao što su losos, skuša, sardina, pastrmka i sveža tunjevina se preporučuje i korisna je za zdravlje dojilja, ali ne treba konzumirati više od dve porcije nedeljno...Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo.... Kako se prave perlice šećera?Recept Lusi Evtimove je sa dodatkom brašna, tačnije: Na 3 supene kašike šećera se dodaje 1 supena kašika brašna, meša se dok se ne dobije pasta, tako da se drži u ruci, da bude lepljiv, prebacuje se na papir za pečenje i... Kako se zamrzava povrćeŠargarepe ne treba da se suše nakon sečenja. Dobro bi bilo da pripremit esmese od povrća koje ćete koristiti za supe ili kao dodatak u jela.... Pastrmka na roštilju sa marinadom - kako se priprema, pospite kožu biberom, solju i začinima;
- optimalna udaljenost roštilja od uglja je 5-7 cm, temperatura treba da bude umerena da se ne osuši;
- tokom procesa roštiljanja ribu je dozvoljeno poprskati suvim belim vinom... Šta ne treba da jedete tokom dojenjaHidrogenizovane i trans masti treba izbegavati;
- Mlečne namirnice - one su glavni izvor kalcijuma, joda i proteina. Potreba za kalcijumom se povećava za oko 80% tokom dojenja.... Da li se goji od fruktoze u voću?I zbog toga, ako ste na dijeti ne treba da brinete o tome da li ćete se ugojiti od voća. Važno je da zapamtite da svakog dana treba da uzimate voće u umerenim količinama, pošto je samo onda koristan za organizam.... Kako se kuva povrće na pariAko ima slatkog povrća, na primer šargarepe i paprike, prethodno ih potopite balzamičnim sirćetom.
Možete staviti sok od limuna ili kriške. Limun se dodaje u gotovo sva jela, dajući im specifičan ukus.... Kako da se oslobodimo nitrata?Eto zašto treba pažljivo da skidamo taj deo povrća pre jela
3. Poslednjih godina, izuzetno popularni su postali specijalni testovi za hranu.... Kako da se oslobodimo refluksaNe treba da se prejedete
Ishrana koja se preporučuje kod onih koji pate od kiseline je malo hrane u malim intervalima.... Kako da se otarasimo gasova?Po pravilu ukoliko patite od gasova, treba da izbegavate svu hranu sa ljuskama, citrusno voće i integralne žitarice.
Eksperimentišite.... Kako da se odreknemo hlebaTo će zasititi telo pre ručka i neće vam biti potreban ni zalogaj hrane;
- jedite procentualno ugljene hidrate tokom celog dana. Jedite integralne slatkiše, povrće i voće.... Kako sami da napravimo začine od povrćaJedno dobro rešenje tokom letnjih meseci, kada imamo na raspolaganju razno povrće i začine, jeste da spremimo univerzalne začine od povrća koje ćemo koristiti tokom zimskih meseci.... Kako da se hranimo kod anemije?Potreba za gvožđem se značajno povećava u periodu aktivnog rasta tela, tokom trudnoće i dojenja, kao i pri teškim fizičkim naporima. Ženama je potrebno tokom menstruacije.... Kako da se hranimo kod gastritisaIzbegavanje posta - treba ograničiti produžene periode neprehrambenog unosa tokom dana.
Izbegavanje jela pre spavanja - jesti pre spavanja nije dobra ideja. Nakon poslednjeg obroka mora da prođe najmanje 2-3 sata.... Kako da se hranimo kod dijarejeTreba da znate šta jedete da ne biste učinili da stvari postanu još gore.
1. Banane
Banane su dobar izbor za popavljanje sistema organa za varenje.... 
Kako treba da se hrani majka tokom dojenja
Kako da zamrznete leblebije?
Kako da napravimo domaći kravlji sir
Kako se prave perlice šećera?
Kako se zamrzava povrće
Kako da se hranimo zdravo i jeftino tokom leta
Pastrmka na roštilju sa marinadom - kako se priprema
Šta ne treba da jedete tokom dojenja
Kako da sačuvate jabuke tokom zime
Da li se goji od fruktoze u voću?
Kako se kuva povrće na pari
Kako da peremo voće i povrće?
Kako da se oslobodimo nitrata?
Kako da se oslobodimo refluksa
Kako da se otarasimo gasova?
Kako da se odreknemo hleba
Kako da nateramo dete da jede voće i povrće
Kako da pečemo povrće u aluminijumskoj foliji?
Kako sami da napravimo začine od povrća
Kako da se hranimo kod kolitisa?
Kako da se hranimo kod anemije?
Kako da se hranimo kod gastritisa
Kako da se hranimo kod dijareje
