Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zeaksantin - izvori i koristiZeaksantin je žuti pigment iz grupe ksantofila, pripada karotenoidima koji sadrže kiseonik i izomer je luteina....
12. okt.
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Kuvani spanać je jedan od najboljih prirodnih prehrambenih izvora luteina i zeaksantina.
Žumanca su nevegetarijanski izvori luteina i zeaksantina....
09. maj
Lutein - Šta treba da znateDa li postoje neželjeni efekti upotrebe luteina?
Nema poznatih neželjenih efekata od većeg unosa luteina ili zeaksantina....
13. sep.
Šta je lutein?Većina je čula za lutein i za njegovo korisno dejstvo na zdravlje očiju, ali koliko je onih, koji znaju šta tačno on predstavlja.
Lutein je antioksidans, sličan zeaksantinu....
27. jun
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid.
Lutein snabdeva oči kiseonikom i mineralima....
29. okt.
Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?Svi preparati, koji u sebi sadrže lutein i zeaksantin pomažu da se kompenzuje nedostatak ovih komponenti u organizmu....
02. jul
Koristi od konzumiranja keljaPotrebna dnevna količina je 12 mg luteina i zeaksantina. Kada nije prošao termičku obradu, kelj sadrži 11 mg luteina i zeaksantina u jednoj porciji....
13. avgust
Zašto je važna konzumacija jajaOni su bogati luteinom i zeaksantinom - hranljivim materijama koje pomažu u suzbijanju degenerativnih procesa povezanih sa starenjem u očima....
20. maj
Evo zašto treba da jedete više kivijaOvo je zbog materija lutein i zeaksantin koji su sadržani u kiviju. Oni imaju važan značaj za dobro zdravlje očiju....
17. nov.
Energetska salata sa maslačkomRedovno konzumiranje pomaže poboljšanju vida zbog prisustva luteina i zeaksantina u njemu....
14. mart
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimoTakođe, lutein i zeaksantin su važni za zdravlje očiju. Drugi vitamini koji su potrebni očima su:
1. Vitamin E - Ovaj vitamin je veoma dobar antioksidans....
16. jun
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?To su magnezijum, kalcijum, lutein, zeaksantin i folnu kiselinu. Ako želite da imate zdrave i jake zube i kosti, jedite tikvice što možete češće....
10. avgust
Kuvani kukuruz - zašto da ga jedemo?Vlakna pročišćuju organizam od deoksidisane hrane, toksina;
- Kuvani ili dinstani kukuruz je odličan izvor dva moćna antioksidansa - lutein i zeaksantin....
04. nov.
Zdravstvene koristi od konzumiranja boranije, zeaksantin, beta-karoten;
- korisne supstance su vlakna, celuloza i skrob u sastavu....
03. dec.
Hrana za zdrave očiSpanać
Ova zelena biljka sadrži karotenoide kao što su beta-karoten, lutein i zeaksantin, plus vitamin C i vitamin E. Spanać nesumnjivo pomaže u zaštiti od makularne degeneracije i noćnog slepila.
5....
13. okt.
Korisna svojstva kukuruzaKukuruz je koristan, zato što uključuje supstance kao što su zeaksantin i nepromenjeni lutein. Ovo su prirodne boje i antioksidansi iz same prirode....
27. jul
Koliko proteina sadrži jedno jajeLutein i zeaksantin su antioksidanti u žumancetu koji pomažu da se spreči degeneracija makule, slepoće povezane sa starenjem....
02. feb.
Koristi od vlašcaVodi računa o zdravlju očiju
Sastav vlašca sadrži jedinjenja zeaksantin i lutein, za koje je dokazano da brinu o dobrom vidu. To su antioksidansi koji usporavaju starenje tkiva u oku i optičkom nervu....
28. nov.
Zašto bi češće trebalo da jedete celer?Celer je bogat izvor flavonoida kao što su zeaksantin, lutein i beta-karoten, za koje su brojne studije pokazale da se bore protiv upala, štite od kardiovaskularnih bolesti, poboljšavaju funkciju imunog sistema, potiskuju...
19. januar
Koje orašaste plodove treba da jedu muškarci?Američki orah - pekan
Ovi orasi su najbolji izvor antioksidanata, uključujući lutein, beta-karoten, zeaksantin i elaginsku kiselinu....
24. avgust
Najkorisnije namirnice, koje svako treba da jedeSpanać - konzumiranje spanaća je odlična profilaktika kod distrofije mrežnjače, zbog sadržaja karotenoida, zeaksantin i luteina;
11....
06. okt.
Da li je avokado koristan?Održava dobro zdravlje očiju
Avokado sadrži antioksidanse lutein i zeaksantin....
28. okt.
KarotenoidiNajpoznatiji karotenoidi su beta karoten, alfa karoten, gama karoten, likopen, lutein, beta kriptoksantin, zeaksantin i astaksantin....
24. jul
Koristi od nektarina i breskviNektarine imaju mali, ali dobre koncentracije drugih antioksidativnih vitamina kao što su vitamin A, vitamin E i flavonoidi, polifenolni antioksidansi, lutein, zeaksantin i beta-kriptoksantin....
11. avgust
Zašto bi trebalo da jedemo više jagoda? Jagode protiv očnih bolesti
Sočni plodovi su izuzetno korisni za zdravlje očiju jer sadrže pigmente lutein i zeaksantin. Oni su karotenoidi koji brinu o dobrom vidu i štite od katarakte i makularne degeneracije....
27. nov.