bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zeaksantin - izvori i koristiZeaksantin - izvori i koristi
12. okt.
Zeaksantin je žuti pigment iz grupe ksantofila, pripada karotenoidima koji sadrže kiseonik i izomer je luteina....
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?
09. maj
Kuvani spanać je jedan od najboljih prirodnih prehrambenih izvora luteina i zeaksantina. Žumanca su nevegetarijanski izvori luteina i zeaksantina....
Lutein - Šta treba da znateLutein - Šta treba da znate
13. sep.
Da li postoje neželjeni efekti upotrebe luteina? Nema poznatih neželjenih efekata od većeg unosa luteina ili zeaksantina....
Šta je lutein?Šta je lutein?
27. jun
Većina je čula za lutein i za njegovo korisno dejstvo na zdravlje očiju, ali koliko je onih, koji znaju šta tačno on predstavlja. Lutein je antioksidans, sličan zeaksantinu....
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!
29. okt.
Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid. Lutein snabdeva oči kiseonikom i mineralima....
Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?
02. jul
Svi preparati, koji u sebi sadrže lutein i zeaksantin pomažu da se kompenzuje nedostatak ovih komponenti u organizmu....
Koristi od konzumiranja keljaKoristi od konzumiranja kelja
13. avgust
Potrebna dnevna količina je 12 mg luteina i zeaksantina. Kada nije prošao termičku obradu, kelj sadrži 11 mg luteina i zeaksantina u jednoj porciji....
Zašto je važna konzumacija jajaZašto je važna konzumacija jaja
20. maj
Oni su bogati luteinom i zeaksantinom - hranljivim materijama koje pomažu u suzbijanju degenerativnih procesa povezanih sa starenjem u očima....
Evo zašto treba da jedete više kivijaEvo zašto treba da jedete više kivija
17. nov.
Ovo je zbog materija lutein i zeaksantin koji su sadržani u kiviju. Oni imaju važan značaj za dobro zdravlje očiju....
Energetska salata sa maslačkomEnergetska salata sa maslačkom
14. mart
Redovno konzumiranje pomaže poboljšanju vida zbog prisustva luteina i zeaksantina u njemu....
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimoNajvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimo
16. jun
Takođe, lutein i zeaksantin su važni za zdravlje očiju. Drugi vitamini koji su potrebni očima su: 1. Vitamin E - Ovaj vitamin je veoma dobar antioksidans....
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?
10. avgust
To su magnezijum, kalcijum, lutein, zeaksantin i folnu kiselinu. Ako želite da imate zdrave i jake zube i kosti, jedite tikvice što možete češće....
Zdravstvene koristi od konzumiranja boranijeZdravstvene koristi od konzumiranja boranije
03. dec.
, zeaksantin, beta-karoten; - korisne supstance su vlakna, celuloza i skrob u sastavu....
Kuvani kukuruz - zašto da ga jedemo?Kuvani kukuruz - zašto da ga jedemo?
04. nov.
Vlakna pročišćuju organizam od deoksidisane hrane, toksina; - Kuvani ili dinstani kukuruz je odličan izvor dva moćna antioksidansa - lutein i zeaksantin....
Hrana za zdrave očiHrana za zdrave oči
13. okt.
Spanać Ova zelena biljka sadrži karotenoide kao što su beta-karoten, lutein i zeaksantin, plus vitamin C i vitamin E. Spanać nesumnjivo pomaže u zaštiti od makularne degeneracije i noćnog slepila. 5....
Korisna svojstva kukuruzaKorisna svojstva kukuruza
27. jul
Kukuruz je koristan, zato što uključuje supstance kao što su zeaksantin i nepromenjeni lutein. Ovo su prirodne boje i antioksidansi iz same prirode....
Koliko proteina sadrži jedno jajeKoliko proteina sadrži jedno jaje
02. feb.
Lutein i zeaksantin su antioksidanti u žumancetu koji pomažu da se spreči degeneracija makule, slepoće povezane sa starenjem....
Najkorisnije namirnice, koje svako treba da jedeNajkorisnije namirnice, koje svako treba da jede
06. okt.
Spanać - konzumiranje spanaća je odlična profilaktika kod distrofije mrežnjače, zbog sadržaja karotenoida, zeaksantin i luteina; 11....
Da li je avokado koristan?Da li je avokado koristan?
28. okt.
Održava dobro zdravlje očiju Avokado sadrži antioksidanse lutein i zeaksantin....
KarotenoidiKarotenoidi
24. jul
Najpoznatiji karotenoidi su beta karoten, alfa karoten, gama karoten, likopen, lutein, beta kriptoksantin, zeaksantin i astaksantin....
Koristi od nektarina i breskviKoristi od nektarina i breskvi
11. avgust
Nektarine imaju mali, ali dobre koncentracije drugih antioksidativnih vitamina kao što su vitamin A, vitamin E i flavonoidi, polifenolni antioksidansi, lutein, zeaksantin i beta-kriptoksantin....
Svi dobri razlozi da jedete više šargarepeSvi dobri razlozi da jedete više šargarepe
28. sep.
Nutritivne karakteristike već naglašavaju prisustvo karotenoida kao što je vitamin A, ali i beta-karoten, zeaksantin i lutein, koji neizbežno utiču na njena nutritivna svojstva....
Zbog čega je kelj koristan?Zbog čega je kelj koristan?
08. sep.
Neprerađeni kelj takođe sadrži lutein i zeaksantin – ova jedinjenja su bioaktivna i usporavaju starenje, smanjuju oksidativni stres i sprečavaju razvoj raka....
PistaćiPistaći
25. jul
On je i jedino orašasto voće, koje sadrži u velikim količinama lutein i zeaksantin - supstance, koje poboljšavaju vid....
Korisne namirnice, koje se brinu za naš vidKorisne namirnice, koje se brinu za naš vid
18. nov.
Sa svojim beta karotenom, antioksidantima luteinom i zeaksantinom, sa vitaminom C ovo povrće je najkorisnija hrana za oči....