Giht je vrsta artritisa koja uzrokuje bol sličan osteoartritisu, iako postoje neke jasne razlike.
Ovo je stanje koje je povezano sa visokim nivoom mokraćne kiseline u krvi, koja formira kristale koji se akumuliraju oko zglobova, što dovodi do iznenadnog i jakog bola i otoka. Ljudi sa gihtom imaju visok rizik od razvoja kamena u bubregu.
Voda protiv gihta
Ispijanje osam čaša vode dnevno je neophodno za osobe sa gihtom, jer je potrebno više vode da bi se smanjio otok povezan sa ovim stanjem. Voda podmazuje zglobove, sprečavajući dalje simptome i izbacuje mokraćnu kiselinu iz tela, sprečavajući stvaranje kristala.
Bistre tečnosti za giht
Bujon ili biljni čajevi (kamilica, lavanda i hibiskus) su još jedan način da povećate unos tečnosti u ishrani. Na ovaj način je povećanje unosa tečnosti od suštinskog značaja za suzbijanje simptoma gihta.
Zeleni čaj protiv gihta
Studije pokazuju da zeleni čaj umereno snižava nivoe mokraćne kiseline u krvi. Njegova antioksidativna svojstva mogu pomoći u borbi protiv zapaljenja povezanih sa gihtom.
Međutim, potrebno je više dokaza da bi se dokazale ove tvrdnje. Međutim, ispijanje šolje zelenog čaja uopšte može biti korisno.
Čaj od koprive za giht
Kopriva je biljni lek za giht koji može smanjiti upalu i bol. Da biste probali ovaj čaj, prokuvajte šolju ključale vode. Dodajte 1 do 2 kašičice sušene koprive u šolju vode. Pijte do 3 šolje čaja dnevno.
