Dijabetes je hronična bolest koju karakteriše povišen nivo glukoze u krvi. Ne postoji lek za ovu bolest, ali je moguće optimalno je kontrolisati bez nanošenja štete organizmu. U tu svrhu, najvažniji aspekt je pravilna ishrana.
Ljudi sa dijabetesom striktno zavise od onoga što konzumiraju u svakodnevnom životu. Zato je izuzetno važno razlikovati zdravu od štetne hrane i pridržavati se samo zdrave.
Suprotno većini očekivanja, kikiriki puter može biti na jelovniku dijabetičara. Čak se veruje da ovaj proizvod blagotvorno deluje na ovu hroničnu bolest. Evo i kako:
Kikiriki puter kao i kikiriki imaju nizak glikemijski indeks. To znači da nemaju skoro nikakav uticaj na nivo šećera u krvi i to ih čini potpuno bezbednom hranom za dijabetes.
Pored toga, kod ove bolesti, telo treba da konzumira hranu bogatu magnezijumom, jer ova supstanca ima zaštitne funkcije. U ovom slučaju, kikiriki je odličan izvor magnezijuma, što čini Kikiriki puter korisnim za konzumiranje.
Konzumacija kikirikija ili kikiriki putera smatra se preventivnom merom protiv razvoja dijabetesa i toplo se preporučuje osobama sklonim povišenom šećeru u krvi.
Međutim, važno je izbegavati kikiriki puter kupljen u prodavnici koji sadrži dodatne šećere. Za osobe sa dijabetesom preporučuje se potpuno prirodni kikiriki puter.
Pogledajte neke sjajne ideje za:
- slatkiše sa kikiriki puterom;
- kolače sa puterom od kikirikija.
