Đumbirova voda može biti vaš letnji i osvežavajući napitak. Trebalo bi da je uvrstite u svoj dnevni jelovnik.
Piće je blago ljutkastog i prijatnog ukusa, a njegove koristi su velike. Uz ovaj napitak možete izgubiti težinu i imaćete lepu figuru.
Poboljšava metabolizam i aktivni je sastojak mnogih dodataka ishrani za regulisanje težine. Koren đumbira možete dodati u smutije, sveže sokove, limunade i napraviti ledeni čaj.
Ako imate problema sa varenjem, nadimanje, zatvor, dijareju, gasove, pripremite ovu lekovitu vodu od đumbira.
Đumbir takođe čisti limfni sistem. Koren je pun minerala kao što su magnezijum, mangan, kalijum i bakar. Ima visok sadržaj vitamina A, C i E. Ima antiinflamatorna svojstva, pa se koristi i kod problema sa mišićima i zglobovima.
Napitak od đumbira se priprema za manje od 10 minuta, brzo i lako. Ovako ga možete pripremiti:
Sveži koren đumbira se dobro opere vodom i tanko oljušti od kore. Potreban vam je svež koren - 5 cm, voda -3 šolje, limun - 1/2 komada, I malo domaćeg meda - 1 kašika.
Nakon što se koren opere, narenda se u odgovarajuću posudu. Pomešajte vodu i med i promešajte, dodajte rendani koren i začinite sveže ceđenim sokom od limuna. Ostavite da se hladi 2-3 sata i vaša đumbirova voda je spremna.
Može se piti svaki dan, u bilo koje vreme. Ako dodate šaku nane, dobićete još ukusniju i mirisniju i korisniju đumbirovu vodu.
Može se davati deci, ali ne mlađoj od 2 godine.
Ovaj dar prirode morate koristiti svaki dan ako želite da budete zdravi i lepi!
Komentari